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思考の鳥籠から拡...
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宝生先生は優しいお人柄で、とても親しみを持てました。ジャーナリングの効果と、自由に好きなように心の内を紙に書くことの大切さを教えてくださいました。完璧主義で、なかなか一歩が踏み出せなかった私ですが、「まずはやってみよう」と思えるきっかけとなりました。ありがとうございました。
小さな頃までの深堀りはできていなかったので、やってみます。
やさしく教えていただきありがとうございました♪
もやもやを書いてスッキリできたらいいなと思って受講しました。きれいに書かなくていい、罫線を気にしなくていい、感情が新鮮なうちに自由に書き出してみます。そして、ポジティブなことも書いて、心穏やかに過ごしたいと思います。