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思考の鳥籠から拡...
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小さな頃までの深堀りはできていなかったので、やってみます。
やさしく教えていただきありがとうございました♪
とても穏やかで、包み込んでくださるような雰囲気の先生でした。
今回初めて『ジャーナリング』というものを知りました。
負の感情を書き出す➕もう一歩踏み込んだことを教えてくださったのが、
目から鱗でした!
講座を予約してから試しに自己流でやってみて、既に効果を感じていたので、
今後は教えてくださったことをプラスして続けて行きたいと思います。
ありがとうございました😊
宝生先生は優しいお人柄で、とても親しみを持てました。ジャーナリングの効果と、自由に好きなように心の内を紙に書くことの大切さを教えてくださいました。完璧主義で、なかなか一歩が踏み出せなかった私ですが、「まずはやってみよう」と思えるきっかけとなりました。ありがとうございました。