小倉 まき子

【資　格】
◆2022年12月にRYT200・チェアヨガ指導者資格を取得。
【レッスン】
◆難しいポーズを行う事より、自分にあったペース、自分が心地良く出来る範囲のレッスンを心がけています。なにより呼吸が大切だと思っており、呼吸の大切さを伝えていきたいと思います。現在、解剖学を学んでいる最中です。その学びをレッスンに生かし、安全で効果的なヨガをお伝えします。
『体が硬いからヨガは無理…』などと思われている方も、パーソナルレッスンであれば、他の人の目を気にすることなく、ご自身のペースで進められます。
【レッスンで得られること】
◆呼吸がしやすくなります。◆体の使い方がわかります。◆集中しやすくなります。◆リラックス効果が得られます。◆ご自身の体のクセに気が付きます。
【なぜヨガ講師を目指したのか？】
◆母親の介護を経験する中、健康寿命の大切さを痛感。筋力の衰えは心の衰えに繋がります。緩やかな動きのヨガは、疾病予防や怪我防止に役立ち、多くの人の健康をサポートできる魅力的なしごとだと思い目指しました。
【現在の活動】
オンラインヨガレッスン・対面チェアヨガレッスン