全国開催の睡眠講座・セミナー42件
全国開催の睡眠講座・セミナーの一覧です。高いパフォーマンスの維持や免疫力アップに不可欠といわれる睡眠。あなたにとって最適な睡眠時間や寝具選びの方法、深い睡眠のコツをこの機会に学んでみませんか?正しい知識を学び、実践を通じて睡眠品質を高めていきましょう!
- 講座睡眠
【快眠アロマ】薬剤師から学ぶ、不眠に立ち向かうアロマテラピー
不眠に悩む方に、快適な睡眠を手に入れるためのアロマテラピー。精油やハーブでできる家庭でのケア、アロマクラフト作り、使い方を学べます!
近日開催- 6月15日(土) 13:00¥5,500(2時間)東京 > 高円寺・荻窪
- 6月21日(金) 13:00¥5,500(2時間)東京 > 高円寺・荻窪
- 7月9日(火) 10:00¥5,500(2時間)東京 > 高円寺・荻窪
- 講座睡眠
寝てる間も猫背改善!背中や首を整える猫背対策特別講座
和室でコロコロしながら背中を伸ばし、バスタオル枕で仰向け寝ができるように整えていきます。寝落ちOK!睡眠の質向上にも役立ててください
近日開催- 7月15日(月) 10:00¥1,000(105分)大阪 > 北河内・東大阪
- 講座睡眠
【睡眠の質を改善!】誰にでもできる簡単な方法で心も体もスッキリ!
疲れがとれない、寝起きが悪い、そんな熟睡できないお悩み。 オンラインのマンツーマン講座でスッキリ解消! 快眠になれる簡単な方法、お伝えします
¥10,000梅田・北新地 / オンライン - 講座睡眠
【オンライン開催】ぐっすり眠れる!自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を整え、皆様を深い眠りへと導きます。
¥1,000新宿・代々木 / オンライン - 講座睡眠
睡眠4時間でも寝起きの爽快感が突然変わる!快適な睡眠を得る睡眠講座
睡眠の時間、7時間以上眠らないとダメだと思っていませんか?たった4時間でも質の良い睡眠があなたの体を整える快眠法の入門編講座です。睡眠改善法
¥15,000品川・大井町 / オンライン - 講座睡眠
【快眠術】頭のモヤモヤをねむりで片付け!頭の疲れをとる快眠入門講座
睡眠の質を高めれば日中のパフォーマンスは向上します。あなたの人生を大きく変える可能性を秘めた睡眠を、この講座で見直してみてください。
¥15,000品川・大井町 / オンライン - 講座睡眠
【対面・オンライン】リラックス朝ヨガ・安眠できる夜ヨガ
仕事や育児や家事に毎日大忙し!気付いたら自分の時間が取れてないし、頭の中がいっぱいで寝つきが悪い!!そんな頑張るみなさまに送るヨガ🧘♀️
¥2,200大阪府内 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座睡眠
【東京大田区開催】疲労と不眠&身心不調を改善!丹田呼吸法+体操
身体が変われば人生が変わる!努力が報われる身体へ!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月25日(土) 15:00¥3,500(90分)東京 > 東京(その他)予約締切
- 講座睡眠
【健康】【ストレス過多】【不眠】【更年期】薬を使わず食事で改善✨
【快眠】お薬不要!不眠解消で朝までぐっすり、目覚めスッキリ健康で軽やかな毎日に。ストレス過多、更年期を乗り切る○○を足すだけ驚きの食事法!
¥5,000札幌 / オンライン - 講座睡眠
【いびき・無呼吸症】長生き発声法で舌の使い方をマスターしよう
将来の無呼吸症が気になる人は早いうちから準備をしましょう。声で吐く息の調整をしますが、ポイントは舌の使い方です。
¥2,000相模原・大和 / オンライン - 講座睡眠
【夜ヨガ】おやすみ前の夜ヨガ(安眠・自律神経調整・リラックス)
ゆるゆるとした40分間のストレッチ&ヨガ。終わった後はぽわぽわとあくびが。1日の疲れをほぐし、心身ともにリラックスモードへと導きます✨
¥1,000渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座睡眠
【オンライン】安眠効果♪ 自律神経が整う夜ヨガ~リラックス~
薬剤師が教える、寝る前30分の癒しのヨガクラスです。終わったころには全身ぽかぽか、心身ともに深くリラックス。あなたを質の良い眠りに導きます☆
¥1,000新宿・代々木 / オンライン - 講座睡眠
【オンライン】安眠効果♪ 自律神経が整う夜ヨガ~リフレッシュ~
薬剤師が教える、寝る前30分の癒しのヨガクラスです。終わったころには全身ぽかぽか、心身ともに深くリラックス。あなたを質の良い眠りに導きます☆
¥1,000新宿・代々木 / オンライン - 講座睡眠
*頭痛・不眠・肩こりに本場の「経絡かっさ」実技セミナー!
薬なし生活に!「頭・首肩かっさ」でセルフと家族ケアをしましょう
¥5,000東京(その他)近日開催開催リクエスト受付中 - 講座睡眠
睡眠と美容の関係を納得!ぐっすり眠れる睡眠美容講座☆バスオイル作り
【浦和or都内白山】睡眠が美容に必須なわけを納得でき、質の良い睡眠の対策がわかります。リラックスのためのアロマバスオイルを作成しましょう。
¥7,000川越・所沢 - 講座睡眠
睡眠改善!自律神経ストレッチ&リンパマッサージ・リラックス
初めてでも大丈夫!深層部から身体の滞りを流し、肩こり・むくみ改善効果のストレッチ&マッサージでリンパの流れを促し自律神経を整える!
¥2,000東京(その他) / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座睡眠
しあわせになる睡眠改善法!幸せ気分で毎日を過ごす睡眠改善入門編講座
しあわせを感じない毎日が幸せに感じる毎日に!睡眠を変えることでシアワセな気持ちで毎日を過ごせるようになります。睡眠改善法を学ぶ入門講座です。
¥15,000新潟県内 / オンライン - 講座睡眠
【オンラインヨガ】初心者歓迎!すやすや眠り、不眠改善、朝スッキリ✨
初心者歓迎!!誰でも覚えられる簡単なヨガで、心もリラックスできて不眠から解放されて、あなたの人生をハッピーにしていきましょう💗
¥1,000練馬・板橋 / オンライン - 講座睡眠
イライラする毎日が変わる・イライラ解決には睡眠を改善する事が1番!
イライラする生活を見直したいと思ってるあなた!この講座で睡眠改善の方法を学んで、爽やかな朝から始まる新しい生活スタイルを手に入れてください!
¥15,000新潟県内 / オンライン - 講座睡眠
【博多/宗像】1日で取得!開業可能⭐︎プロのヘッドマッサージ講座
全くの初めてでも大丈夫!!90%以上の人が眠るソフト整体、ドライヘッドを習得できます!
¥71,500福岡(その他)