中心軸ヨガ

＜ヨガって何？＞
こんにちは、ヨガインストラクターのまやです！
ヨガは心の安定の為にうまれた心身の調整法です。
youtubeを見ながら動きを真似した事がある方もいらっしゃると思います。実際に自宅近くのスタジオでレッスンを受けた事がある方もいらっしゃるかもしれませんね。
では、オンラインヨガを体験した事はありますか？
離れた場所でも世界のみんなとzoomで繋がりながらのヨガ！一体感があります。
またカメラをオンにするとポーズのチェックもできますのでお試しくださいね！
移動も無いのでご自宅でヨガの習慣を身につけられます！

＜こんなことが体験出来ます＞
体幹や背骨に意識を向けて軸の通ったお身体を目指す、楽しいヨガを体験できます！

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。初めてでもご安心ください。カメラのオン・オフも自由です。

＜このレッスンで得られるもの＞
レッスン後はスッと心地よく伸びたお身体を感じられます。
姿勢を保持するインナーマッスルを強化しますので日常で姿勢の悪さを感じている方にはよりおススメです！
ヨガの心地よさ、楽しみが得られます。
しなやかに伸びたお身体を目指し、心地よい日々をサポートします。

＜定員＞
基本 8名