開催日程はありません。
運動が苦手で…
運動をしたことがなくて…
そんな不安のある初心者の方でも
カラダの変わる楽しさを伝えるパーソナルトレーナー！
ヒゲ面パーマのパーソナルトレーナー沼田基樹です！
トレーナー歴7年
1992年8月31日生まれの29歳
ヒゲ面パーマが特徴
20歳からスポーツ関係の専門学校で勉強をし
22歳の時からパーソナルトレーナーとして独立。
過去にモデルの方、スポーツの現場、SASUKEの出場者のトレーニング指導を行う。
現在は一般の痩せたい方を対象としてダイエット指導を行う。
3か月で体重－10.6キ...
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ZOOMの動作確認（10分）
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自己紹介（5分）
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参加されている方のお悩みを聞きます（10分）
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トレーニング5種～7種（30分）
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質問タイム（5分）
ZOOMの動作確認（5分）
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参加されている方の体調のヒアリング（10分）
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トレーニング7種～9種（40分）
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質問タイム（5分）
ZOOMの動作確認（5分）
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参加されている方の体調のヒアリング（10分）
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トレーニング7種～9種（40分）
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質問タイム（5分）
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個別相談（60分）
※希望者のみ
年末に体験レッスンを受講し、体力筋力共にない自分に合わせて頂けたので、年始の朝3日連続をリクエストして開催して頂きました。お陰で有意義な正月休みを過ごせました。無理はしないように絶えず確認が入るので、初心者でも問題なく参加できると思います。また今週末の三連休にお願いしようと思います。