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『フィットネスインストラクター × セラピスト』
脳活性するダンスを提供しています！
東京在住で活動をして、７年目になります。
大学時代に交換留学で中国に行き、
身体を動かしながら言葉を学ぶと効率が良いと気づいたことから
結婚後に中国で駐在妻と子育てをしながらダンスを始めました。
日本に帰国後、しばらくしてガンが見つかり
それから健康を意識して食事改善や
フィットネスインストラクターとして活動をスタートしました。
＜経歴＞
2008年 ケンタッキー主催のダンスコンテストin大連で入賞
大連のテレビ番組...
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オンラインでのお仕事が増えて座りっぱなしなので、トレーニングしないとなぁと思い受講しました。
YouTubeなどを見ながらすることもあるのですが、しんどいとすぐ諦めてしまいがちでした。
講座では先生が分かりやすく教えて頂きながら、一緒にやって下さるので、楽しくやり切ることができました！
寝る前には筋肉がくるほどにしっかりお尻を使ってトレーニングをすることができて満足しました！
講座を受ける方の状態に合わせてトレーニングして下さるみたいなので、久しぶりの運動の方から日頃されてる方までどんな方にでもオススメです！
明るく話しやすい先生でとても良かったです^ ^
ありがとうございました！
体を動かすことがとにかく気持ちよく、普段使えていなかった筋肉を使うことが出来て満足感のある、嬉しい講座でした！私は子供の頃から運動音痴なので、スポーツを避けているのですが、日頃の運動不足を良くないと思っていたところに「代謝アップ」というワードを発見！運動不足解消をしたくて参加させていただきました。先生が私のペースや様子を確認しながらメニューを進めてくださっていることを終始感じられて、リラックスして受講することができました。ハードな運動が得意ではない方や運動不足が気になっている方にはオススメの講座です。多田先生、本日は本当にありがとうございました。
最近、デクスワークが増えたので、
体を動かす、かつ大きな筋肉を鍛える
ことで代謝アップを目的に受講しました！
受講中はもちろんですが、
即日程よい筋肉痛になり
ピンポイントで鍛えられたな
という感じがしました(〃∇〃)
講座の中では、「お尻」だけでなく
肩甲骨や体幹筋へのストレッチなども
行えましたので、スッキリでした！
学んだことを日常でも取り入れて
いきたいと思います＼(^o^)／
ありがとうございました！