「肩こり」のオンラインレッスン・講座(3ページ目)276件
- 講座ピラティス
体硬くて問題なし!腰痛、肩こり自分で治す整体いらず体の使い方再学習
初心者、体硬くて問題なし☆日常動作の癖や歪みを直し、体の使い方再学習するピラティス。さよなら整体【骨盤/ポッコリお腹/腰痛改善ピラティス】
近日開催開催リクエスト受付中- 6月16日(日) 8:00¥1,000(40分)オンライン
- 6月21日(金) 13:30¥1,000(40分)オンライン
- 6月23日(日) 9:00¥1,000(40分)オンライン
- 講座ヨガ
妊娠中・産後の不調を改善するママを癒すマタニティヨガ&産後ヨガ
ママが元気だと赤ちゃんも安心♪腰痛・肩こり、睡眠不足、便秘、尿もれ、マタニティブルー、産後うつなどを改善・音声オフで赤ちゃんも一緒に♪
近日開催開催リクエスト受付中- 6月16日(日) 15:00¥1,000(45分)オンライン
- 6月12日(水) 9:00¥1,000(45分)オンライン予約締切
- 6月19日(水) 9:00¥1,000(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
睡眠改善!自律神経ストレッチ&リンパマッサージ・リラックス
初めてでも大丈夫!深層部から身体の滞りを流し、肩こり・むくみ改善効果のストレッチ&マッサージでリンパの流れを促し自律神経を整える!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月17日(月) 21:30¥1,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
1日15分解消!硬くても"ふにゃり”と緩むストレッチポール/肩こり
え⁈ストレッチポール仰向けになるだけ?1日15分?肩こり解消あっという間に体が柔らかくなる驚きの軽やかさ☆気持ちいい1日のスタートをきろう!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月23日(日) 8:00¥1,000(40分)オンライン
- 6月30日(日) 8:00¥1,000(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
誰でも簡単!肩こり解消ストレッチ
簡単だから続けられる、肩こり解消のためのストレッチ
近日開催開催リクエスト受付中- 6月26日(水) 10:30¥1,200(20分)オンライン
- 6月12日(水) 10:30¥1,200(20分)オンライン予約締切
- 6月12日(水) 20:30¥1,200(20分)オンライン予約締切
- 講座栄養・ダイエット
【ヨガ講師も感動】首肩こり腰痛ご自宅メンテ講座|姿勢改善ダイエット
何歳からでもOK!簡単なのに即効性が凄い!よく眠れる♬自宅サロンやエステにちょい足しでお客様にも喜ばれるセルフ整体ストレッチスキルを伝授!
近日開催- 6月27日(木) 13:15¥3,500(75分)神奈川 > 相模原・大和
- 講座マッサージ・整体
【セルフ整体】デスクワーク『肩こり改善』腕だけ1分ですぐ解消入門
あなたに合った肩こり、猫背を改善するセルフケアストレッチ、整体、ストレッチなどを駆使したオリジナル マッサージ・整体入門編が学べます。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月28日(金) 17:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月28日(金) 19:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月28日(金) 21:00¥1,000(60分)オンライン
- 4回コース講座朝ヨガ
【4回】デイリーソマティクス~筋肉をゆるめる体操🌿気軽にカンタン🌿
肩こり・腰痛・ガチガチ・慢性疲労・慢性痛・過緊張・呼吸が浅い・睡眠・あがり症・リラックス・マインドフルネス・脳科学に基づいたエクササイズ🌈
近日開催開催リクエスト受付中- 7月6日(土) 10:00¥28,000¥25,200(4回×60分)オンライン
- 7月6日(土) 14:30¥28,000¥25,200(4回×60分)オンライン
- 7月10日(水) 10:30¥28,000¥25,200(4回×60分)オンライン
- 講座その他のフィットネス体験
【痩せる!筋膜リリース】柔軟性・筋肉を緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善
20分!理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラー1本で解決!ストレッチポールの正しい使い方を紹介します。
近日開催開催リクエスト受付中- 12月6日(土) 10:00¥1,200(20分)オンライン
- 講座セルフエステ
入門編【ステイホーム】ハーブボールマッサージ講座
植物療法『ハーブボール』を使って肩こりや冷え性など改善法をお伝えします。体調にあわせてハーブをオリジナルブレンドできます。
¥7,000高宮・大橋 / オンライン - 講座その他のフィットネス体験
【上半身】本気で変えたい人の『肩こり背中こり卒業』50歳は姿勢次第
血圧にもかかわる首回りを開放する『肩を動かす背中リフレッシュ60分』理学療法士トレーナーが体操教室で指導している猫背改善法を集中指導!
¥11,000北河内・東大阪 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座健康法
肩こりや腰痛を予防するニュートラルな呼吸術
何気ない呼吸が見た目から体内にまで影響?1日約2万回の呼吸の影響力
¥2,000オンライン - 講座健康法
肩こり首こりスッキリ!上半身集中の簡単ルーシーダットン・タイ式ヨガ
30分!!ガチガチ肩・コリコリ首がスッキリ!脇や背中のはみ肉にも!初心者にも安心の簡単ポーズと深い呼吸で日々蓄積されていくコリを解消!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【しぴこ式立ったまま踊る整体】バランスダンス!終わった後は驚き実感
しぴこ式★受けた瞬間【体リセット】効果!音楽に合わせ楽しく♪首肩こりも揉んでも治りません。前屈無理と諦めてない?諦めないで!気功の要素あり♪
¥1,500札幌 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座マッサージ・整体
【オンライン】セルフケア道場
肩こり・腰痛などの不調の根本改善を目指すクラス。正しい身体の知識も蓄え、コリ知らずの身体、毎日をより楽しめる身体へ!
¥1,000オンライン - 講座その他のフィットネス体験
たった30分で身体の歪みを整える!姿勢改善【オンライン】レッスン♪
【即効性アリ】猫背・肩こり首こり・足のむくみ・冷え、頑張る人の身体の悩みが30分で劇的改善✨疲労回復、目覚めスッキリ、健康美が手に入る♪
¥1,000茨城県内 / オンライン - 講座健康法
☆誰でもできる☆かんたん!肩こり、腰痛のセルフケアストレッチ講座!
☆治療歴20年の治療家から学ぶ、肩こり、腰痛のケア方法!ヨガ、マッサージ、ピラティスでは得られない健康になるストレッチ方法をお伝えします!☆
¥1,300オンライン - 講座ピラティス
✳︎おうちで一緒に✳︎肩こり・腰痛のためのピラティスLESSON
たたみ一畳のスペースでOK!体幹力UP!45分のストレッチ&ピラティスで肩・腰まわりスッキリ^^
¥1,000オンライン - 講座ピラティス
肩こり・腰痛・膝痛予防は姿勢と動きの改善から!基本編
肩こり・腰痛など繰り返す不調の原因が、あなたの姿勢や体の使い方にあるかもしれません!日常の何気ないことから見直してみませんか?
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【運動不足解消】アラフィフの為の自宅で気軽にボディメンテナンス!
ストレッチ・関節ほぐし・自分の体重を利用した筋力トレーニングで身体を整えます。肩こり・腰痛の改善・体幹の引き締め等嬉しい効果が期待できます!
¥1,500オンライン