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北海道から大阪へ
2年間某大手スポーツクラブ、コンディショニングジムにて勤務。
ジム企画、研修、パーソナルトレーニング、プールレッスン、スタジオレッスンを担当しパーソナルトレーニングジムに勤めコンディショニングを学びながら会館で講師をしたりアメリカンフットボール部のストレングスコーチを勤めながら各地に飛び様々なセミナーを受ける。
トレーナーを目指し2年後独立し大阪へ。
フリーランス開業後一ヶ月で月間120セッションのパーソナルトレーニングをしたり、健康について月に3本セミナーをしたりボディパンプを週1回しています。
現在は月間100セ...
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呼吸が肩こりや腰痛とどう関係してるのかを知ることができて
よかった！
自分できるセルフケアも教えていただき、今日から取り入れていきたいです！実践も是非受講したいです！
舌👅小帯をマッサージなんて、うん十年生きていますが、初めて！
肩こり、腰痛、猫背、思い当たるフシがありすぎなので、舌👅剥がし、頑張ります。
また、大事なところで過緊張、失敗が多いので、呼吸を整えたいと、切実に思いました。
呼吸や筋肉の話が、わかりやすい図を用いていて、とても分かりやすかったです。
舌はがしの、ビフォーアフターの写真を講座後に送って頂いたのですが、姿勢が全然違ってびっくりしました。
とても効果を感じることができた実践編で、教えて頂いたことと、一緒に続けていこうと思いました。
今後の変化が楽しみです。
ありがとうございました。