エクササイズのオンラインレッスン395件
- 2回コース講座エクササイズ
タイ式(ルーシーダットン)を自宅で経験しよう!
ずっと座りっぱなしのあなたへ!凝り固まった身体をほぐしましょう!
¥11,000オンライン - 5回コース講座エクササイズ
【腰痛改善】反り腰で腰痛に悩んでる人の腰痛を改善する為のヨガ
辛い腰痛に慣れきってしまっていませんか?その腰痛には原因があって、原因がわかれば改善することができます!腰痛のない毎日を手にして下さい
¥39,800オンライン - 講座エクササイズ
簡単!テニスボールで出来る筋膜リリース!姿勢美人に!
ご自宅で簡単にできる筋膜リリース!見た目マイナス8歳目指して美姿勢に向けて、歪みや癖を改善し、美ボディを作りましょう!
¥2,000オンライン - 講座エクササイズ
【2ヶ月〜10歳の子ども】がいるママのためのフィットネス体験会
子育ての困りごとを解決しながら、産後のカラダをボディメイク!フィットネスで、心もカラダもスッキリスリムに♩子育ての悩みや不安もズバッと解決!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
自宅で畳1畳のスペースで行える立禅
お家に居ながら体にいい気功をしたり、軽く体を動かして、体力向上&免疫力UPを図りましょう!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【オンライン】姿勢改善・肩こり解消リフレッシュバランスボール
呼吸が少し上がるくらいの、心地いい有酸素運動で、血流UP!身体の疲れ、小さな不調がスッキリ解消!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
健康寿命を延ばす!健康・減量のための運動習慣を指導します。
リハビリのプロの理学療法士による医学的知識を身に付け、健康的な生活を目指しましょう
¥1,500オンライン - 8回コース講座エクササイズ
隙間時間ストレッチを日常に!【YUKO式ボディケア講座】
5年後も笑って過ごせる心と体を手に入れる!体の基盤作り!
¥55,000オンライン - 講座エクササイズ
食べる瞑想 〜マインドフルネスを体験しよう〜
食事に対する概念が変わるワークショップ
¥3,900オンライン - 講座エクササイズ
【最高の疲労回復】骨盤調整・自律神経も整う(30分)
心身をゆるめ、疲れやむくみの解消・腰痛改善・骨盤調整・自律神経のバランスを整え、毎日頑張り続ける自分へ感謝の気持ちを伝えましょう。
¥2,000オンライン - 講座エクササイズ
30分ヒップホップエクササイズ!!!
30分‼お家で無理なくヒップホップエクササイズ!!専業主婦の方、在宅ワーカーの方、一緒にヒップホップしましょう☆彡
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【オンライン開催】筋トレ女子会〜ゼロから始める美脚づくり〜
その日のむくみはその日のうちに✨
¥3,000オンライン - 講座エクササイズ
【オンライン】ぽっこりお腹撃退!楽チン!お腹骨盤トレーニング
30分でお腹骨盤動かして凹ませましょう!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
休日の朝から充実させよう!!土日祝限定 朝の太陽礼拝
せっかくの休日、寝過ごしてもったいない時間を過ごしていませんか?ヨガで優しく体をほぐし、ちょっと素敵な1日を過ごしましょう!!
¥1,000オンライン - 4回コース講座エクササイズ
【オンライン】ボクササイズ+自力整体/10月毎週土曜受講コース
ボクササイズと自力整体で【動かしやすい心と身体】へ!!
¥4,000オンライン - 講座エクササイズ
【自分の体を知ろう】呼吸を意識して、代謝アップ!疲れ知らずの体に
体のクセや歪みを整えていく、ルーシーダットン!ポーズ自体は比較的シンプルなものが多いので、体を動かすことに不慣れな方でもはじめやすいですよ〜
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
ハタヨガ~心と体のバランスを整える~
ハタヨガを通じて心とカラダの今の状態を感じ、”ととのえて”いきましょう✨
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【女性限定】美しい姿勢と背中痩せエクササイズ
美しい姿勢の整え方ポイントと脂肪撃退!若々しい背中を手に入れるエクササイズを学びます。
¥1,000オンライン - 4回コース講座エクササイズ
体型が気になる40~50代の女性に最適なエクササイズ【入門編】
体型をどうにかしたいけど、何から始めたらよいのか、どうしたら効果が出るのか悩んでいる40~50代の女性に最適なエクササイズ入門講座です。
¥10,000オンライン - 講座エクササイズ
Kpopに合わせて楽しみながら脂肪燃焼‼︎ベビーwithダンス♡
抱っこ紐でベビーと一緒に、産後太りのカラダから理想のカラダへ
¥1,500オンライン