当時流行っていたエアロビクスに夢中になり、気が付けば勤めていた会社を辞めインストラクター養成学校の門を叩いていました。そして、1995年より自らの教室を持ちそこから休むことなく走り続けています。
現在はズンバ 、ズンバ ゴールド、ヨガ(全米アライアンスRYT200認定トレーニング修了）、筋トレ、ひめトレなどを対面、非対面でレッスンしています。オンラインレッスンはコロナが蔓延する前から実施しています。ズンバは2008年から指導しています。誰にでも踊れるシンプルなズンバ、心の折れない筋トレ、心が穏やかになるヨガを目指しています。
選曲は得意の懐かし...
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初めての参加でついていけるか不安でしたが、先生はとてもやさしくて、説明も分かりやすく、要所要所でほめてくださるので、やる気が出て楽しくあっという間に終わりました。音楽に乗って、キツくなってもあと少し頑張ろうと思えました。今はデスクワークでこり固まった体に心地よい筋肉痛を感じています。続ければ体も慣れて、より効果も出ると思うので、またよろしくお願いいたします。
初参加です。
上手く入れず遅刻してしまい申し訳ありませんでした。
ちょっとキツめの筋トレで筋肉痛になり、また受けたいと思いました。
初めの参加でしたが、楽しく筋トレ出来ました。
楽ではないですが、頑張ればやり切れるくらいのちょうど良い強度の内容でした。
明日は良い感じに筋肉痛になれば嬉しいなと思ってます。
ありがとうございました❣️
