材料少なめ!スパイスカレーを作ろう

オンライン

スパイスを揃えるのがおっくうだけど、食べたい。そんな願い、叶えます!グルテンフリーで、油の質もこだわれば罪悪感のないスパイスカレー!

こんなことを学びます

今回は録画配信もしますので、当日参加できない方、復習したい方も嬉しい!講座です☺️

<こんなことやっちゃいます!>
1時間でもうできちゃうの?!
とっても簡単なスパイスカレー🍛
ベースとなる部分を一緒に作りますので
そこからシーフードやココナッツなど
色んな味に展開可能です。

カレーは脂質たっぷりなので
どうせなら質の良い油をたっぷりと。
そして油で吸収率が上がるビタミンAの副菜と、
美肌を叶えてくれるトマトを使用した
副菜を、今回は一緒に調理します。

<こんな風に教えます>
料理風景を撮影しながら、切り込みから一緒に行っていきます。
後日作りたい!という場合は、カメラオフ、ミュートでご参加いただいても大丈夫です。

<定員>
20 名
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

▶︎含まれるもの
レシピ、作り方、コツなどの裏技。
当日の動画を終了後お送りします🎥
※期間は1ヶ月

▶︎含まれないもの
材料費

この講座の先生

栄養大好き!管理栄養士

栄養大好き!栄養オタクの管理栄養士、川尻真美です。
あだ名は、ぽんと呼ばれています。

7年間保育園で勤め、その後は健康志向のカフェが隣接しているクリニックで、管理栄養士として勤めていました。
今はフリーランスとして、栄養カウンセリングを行ったり、栄養のお話講座を行ったりしています。

お料理は大好きですが、何と言っても「めんどくさがりや」工程が少ない、簡単、かつ美味しいメニューを提供します!

・子どもたちが大好きなメニュー
・保育園の味付け
・グルテンフリー、カゼインフリー
・アンチエイジングなお食事
を得意としています...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分 自己紹介
50分 調理
5分 質問タイム
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こんな方を対象としています

スパイスカレー大好きな方
市販のカレールゥだとお腹がもたれる方
小麦アレルギーの方
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受講する際は以下をお読み下さい

・講座10分前から入室可能です。
・理由を問わず、申し込み締め切り期限後のキャンセルにつきましては、ご返金することができませんので、ご了承下さい。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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