身体が軽い！姿勢の作り方オンラインレッスン♪

こんなお悩みありませんか？
✅肩こり・腰痛で悩んでいます。
✅デスクワークがしんどくて仕事がはかどらない。
✅立ち仕事が限界で仕事ができない。
✅産後の腰痛で悩んでいて育児もままならない。
✅モデルや人前に立つ仕事なので、
　姿勢が悪いと見た目が良くないと思われてしまう。

『姿勢を整える』ことは、
心や身体を整え、疲れや痛みを感じにくい身体になります。
万が一、姿勢が歪んでしまった場合、
ご自身ではなかなか戻せないということありませんか？

私も二人の子供を産んで、40歳を過ぎた頃に、
身体の関節が硬くなっていき、
今までと同じ様に身体がついていかない感覚になりました。

日々の家事・育児、それに仕事で
自分の身体をケアする時間がありませんでした。

病院に行く程ではない、でも誰かに身体を触ってほしい！と
思い整骨院へ行くこともありましたが、改善はしなかったです。

自身の職業である理学療法士の知識を元に、
姿勢を見直すことから始めました。
特に背骨のアライメントを整える体操を毎日コツコツ行い、
痛み知らずの身体を手に入れることができました。

今ではそれが仕事となり、
毎週スポーツセンターで集団体操を指導しております。

忙しいあなた、頑張っているあなたに
是非受けてほしいと思います！

◯準備物◯
・オンラインで行いますので、通信環境の設定を各自でお願いします。
・水分補給
・フェイスタオル
・運動しやすい服装