【背中瘦せ】はみ肉落として後ろ姿を美しく！

背中は体全体のボディラインを美しく見せるために重要な場所です。ここが硬いと代謝が落ち、むくみやすい体になり、首のコリや腰の痛みの原因にもなります。背中の柔軟性を上げることで、代謝が高まり血液循環が改善、むくみにくく太りづらい体になります。

・柔軟な体を作るためのストレッチ
・たるんだ背中をスッキリさせるための筋肉トレーニング


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　　こんなあなたになることができます
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・代謝アップや筋力アップすることで、体質も燃えるモードに変化します。
・余分な脂肪が取れて背中がすっきりします。
・猫背が改善します。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で一人一人を丁寧に指導します。

＜持ち物＞
・飲み物（水）
・タオル
・ヨガマットまたはバスタオル

＜当日の受講方法＞
・5分前になったら入室可能
・参加URLをクリックしてZoom アプリで入室してください。

＜定員＞
基本 3名