自信を育むマインドコーチの近藤あつこです
対人スキルを高める講座をご提供しています。
誰もが自分の良さに自信を持ち
自分らしく生き生きと働ける社会をつくりたい
というビジョンがあります
自分らしさを発揮するためには周りの人達との
人間関係を上手に築けるスキルがとても重要です
講座では、対人スキル向上の方法について
コミュニケーションスキルアップ、
前向きに考え行動できるマインドづくり、
自己肯定感アップについてお届けしています
自分を信じる力は、自己肯定感から生まれます。
自己肯定感が高まると、他人と自分は違ってもい...
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実例を交えながら解説していただき、とても分かりやすかったです。
特に、ストレスが溜まった時のセルフケアの方法を沢山知れて良かったです。
いままでストレスの溜まらない方法を探していましたが、事実として客観的に見ればいいことに気づけました。
今日から心の自己管理をしながら、うまく切り替えていこうと思います。
また、近藤先生のお人柄も素敵で、こちらの分かる言葉を選んでお話し頂いてとても満足でした。
ぜひ他の講座も受けてみたいと思います！
ありがとうございました。
人間関係のなかでも、子どもに対するイライラやストレスに毎日悩まされています。
こちらの講座では、途中にワークがあり、実際に自分がどう考えるのかなど講座を聞きながら、考えることができ自分の思い込みや思考癖に気づくことができました。
また、コーピングという新しい言葉をしり、自分のストレス対処法についても、改めて考える時間になりました。
考え方や伝え方を変えるだけで、自分自身も周りの人のストレス軽減につながっていきそうです。
気づきのあるとても素敵な講座でした。
ありがとうございました。
この講座では職場の人間関係でストレスを受けたときの心の切り替え方法をわかりやすく学ぶことができました。マンツーマンで色々お話を聞いてもらって、とてもリラックスして講座を受講することができました。
私が普段なんとなくやっていた行動が実は意味のある行動だということがわかり、自分自身で意識せずにストレスを解消しようとしていたんだと安心しました（この行動がコーピングと呼ばれていることを初めて知りました）。今後も気軽にコーピングをとりいれて、ストレスの少ない日常を送っていきたいと思います。ありがとうございました。