開催日程はありません。
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はじめまして。
ご覧いただきありがとうございます。
大津さやかと申します。
会社員時代、どこへ行ってもストレスが絶えず、疲れやすく、悩みながら生きていました。
そんな時にヨガに出会い、
ヨガは単純なエクササイズではなく、生き方そのものであると知り、
その奥深いヨガ哲学を学んでいくうちに
悩みの根本にいつも自己肯定感の低さがあったことに気づきました。
2023年、ヨガ留学のため渡印し、インド古来の呼吸法、哲学、ポーズを日々淡々と行いました。
体力や肺活量が上がっていくにつれて、心も安定していく...
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本日はありがとうございました！
ヨガはダイエット目的でやったことがありましたが哲学について学んだ事はなかったので、初めて学ぶ私にとってはとても良い講座でした。
インドで本格的に学んだ先生からの言葉には説得力があり、聞いていて楽しかったです♬
呼吸法がうまく出来なかったですが、一対一だったので質問しやすくてありがたい環境でした。
続けていきたいのでまたお願いします。