【オンライン手帳ワーク】振り返り・予定管理・手帳活用・習慣化

オンライン

★平日夜30分間★カメラオフOK★自分のための「手帳時間」をつくって心をおだやかにして眠りにつきましょう。ノートでもOKです。

こんなことを学びます

<講座の内容>

手帳・ノートを記入することで
心がおだやかに落ち着きます。

忙しい毎日の中で時間確保が難しい
「振り返り」をメインに記入します。

反省や後悔ではなく
ポジティブに振り返りができる
手帳の記入法をお伝えします。

★客観的な振り返り方法
★記入するペンについて
★時間がないときの対処法


<こんなことが出来るようになります>

手帳を記入する際に心身ともに
リラックスする状態を作り出すことで
集中力が生まれます。

「振り返り」と「予定管理」を
ポジティブな気持ちで行うことが
できるようになります。


<こんな風に教えます>

【1】最初に心身をゆるめるため
 かんたんなストレッチを行います。

【2】記入する際のポイントや
 文字を書くスピード等について
 講義でお伝えします。

【3】ご自身の手帳を記入する
 ワークタイムを行います。


<手帳ではなく、ノートでも>

スケジュールはデジタルで管理、
という方の場合はノートに
記入するスタイルでOKです。

紙の手帳を使用している方も
手帳本体ではなくノートに
記入してもOKです。


<カメラオフで参加OK>

自己紹介などはありませんので
カメラオフでの参加もOKです。
音声ミュートもOKです。
ご質問はチャットでも承ります。


<準備するもの>
・手帳
・ノート・メモ帳
・筆記用具
・ハンドクリーム類
(ストレッチ時に使用)


<定員>
5名程度
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,100

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
9人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

・オンライン受講料
・ワークタイムに使えるBGM動画

この講座の先生

西田 昌代 (FP・社労士・手帳アドバイザー)のプロフィール写真

西田 昌代 (FP・社労士・手帳アドバイザー)

本人確認済み
  • 756人
  • 332回
先生ページを見る 先生に質問する
分かりやすく、楽しく、学び合います

ファイナンシャルプランナー、社会保険労務士の西田昌代と申します。
北陸の富山県在住です。

ストアカ等でオンライン講師をしている他に、総務系の勤務もしておりパラレルキャリアです。
また、手帳を10冊使っており、手帳関連の講座も開催する手帳アドバイザーでもあります。

講師になったきっかけは、知人から「FP試験を受けるので勉強会の講師をしてほしい」と頼まれたことからです。
当時の私は営業職の会社員で、仕事に必要なためFP2級資格を持っていました。
初めての講師経験は、参加者の方とわいわい楽しく学べたことで「講師業って面白いな」と感じま...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
30分程度

<当日のレッスンの流れ>
3分 ストレッチ
10分 講義
5分 ワークタイム
5分 講義
5分 ワークタイム
2分 まとめ
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こんな方を対象としています

・手帳を記入する時間を確保したい方
・手帳を習慣化したい方
・振り返りの時間を作りたい方
・自分の時間がなかなか作れない方
・書くことで心を落ち着けたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

・30分講座のため開始時刻前の参加をお願いします
・カメラはオン/オフどちらでもOKです
・音声もオン/ミュートどちらでもOK
・ストレッチの際に手のもみほぐしをします
 ハンドクリームをご準備ください
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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