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オンライン料理教室、食で体調を整える栄養相談を行っています。
管理栄養士歴25年、レシピ開発、栄養指導、栄養監修など長く食に関わってきました。わかりやすさ、実践しやすさを大切にしています。
■業務実績■
・WEBサイトのレシピ提案
【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ 料理家
811レシピ ファン806名
https://erecipe.woman.excite.co.jp/profile/kanamaru/
・GreenMarket オンラインショップレシピ提案
・レシピ監修本
宝島社発行
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今回はダイエットについて、マンツーマンで大変貴重な時間となりました!五つのポイント!改善点がわかりました☺️市販の本を読むのも良いですが、直接、しかも自宅にいながら、管理栄養士の専門の方からアドバイスを頂けてオススメです⭐︎金丸先生の講座は座学も料理講座も良くて、リピートしています!資料も見やすくて〜大切にしたいです。食べるのは、毎日の事なので、とっても大事な事と今更ながら気づきました☺️普段聞けない素朴な疑問にも答えて頂けて受講して良かったです。仕事柄専門ではないけど栄養面についても聞かれる事が多く、??で困っていましたが、ちょっとずつわかってくると嬉しいです。自分自身の栄養も見直していけたらと思います。家族や甥&姪っ子達にも子どものうちから栄養学の大切さを伝えたくなりました!コロナ禍でオンラインが身近になり、金丸先生に出会えて良かったです。ありがとうございました♪
いつもは料理レッスンで参加していたのですが、今回は知識をつけるべく、ダイエットの食事に何が必要なのかを勉強したく参加しました。
自分の献立てのたて方を改めて見つめ直す良い機会になりました。
マンツーマンだったこともあり、色々聞けて、とても勉強になりました。
悶々としていた毎日の食事作りが明るくなりました^^
また宜しくお願いします。今日はありがとうございました。
先日はありがとうございました!
一緒に立てた目標を1週間くらい継続できてます!かなり規則正しい生活を送れてます!
①就寝時間を意識する。
②食事の時間を守り、夕食は控えめにする。
③海藻、きのこ類を食事に取り入れる
無理なく継続できる考え方を学べました!
またお料理も、お食事も楽しくしてます!
単なる栄養学、食事改善だけではなく、
どうなりたいかのイメージを強くもつことも大事なんだなと気づかされました。
いつも自分の不足しているところがだめだ!
と思ってしまうので、一緒に考えてくれて嬉しかったです!
巷に、ダイエット記事などありますが、対面で学べて貴重なお時間でした!
気づかずに無意識で行ってることがNGとわかり、ちょっとした意識で直せることも多いということもわりました!
貴重な講座をありがとうございました!
また引き続きどうぞ宜しくお願いします!