エクササイズのオンラインレッスン397件
- 講座ボクササイズ
下半身痩せに!ムエタイの動きのエクササイズ「ダットンワイクルー」
タイの国技、ムエタイの動きをベースにしたエクササイズ!下半身の筋肉を使い美脚へ。蹴り技が多いので気分は女戦士
¥2,000オンライン - 講座エクササイズ
究極のお腹痩せダイエット!腹筋に効果抜群のボクシングトレーニング
腹筋引き締め、ぽっこりお腹を解消、脂肪燃焼したい方向けのダイエットエクササイズ!ボクシング世界王者が丁寧に教える初心者向けオンラインレッスン
¥2,000渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座エクササイズ
自分にあった運動とは?自分を知るシリーズ①(運動編)
ウォーキング、水泳、ピラティス、エアロビック、筋トレ、ランニング、球技、ヨガ、太極拳、マインドフルネス、瞑想など、自分を健康にする方法とは?
¥5,000オンライン - 講座エクササイズ
⭐️理想のくびれ作り⭐️チューブで徹底引き締め講座【オンライン】
部分引き締め専門トレーナーが、チューブトレーニングで体の内側から引き締めます。今回はくびれに特化したトレーニングを実施!女性に人気♪
¥1,250オンライン - 講座エクササイズ
更年期、40代、50代お腹を痩せない悩み解決講座
更年期と関係する痩せない悩み!お腹のお肉!全ての解決はホルモンにあり。美と健康を手に入れましょう!
¥1,800オンライン - 講座エクササイズ
パーソナル(個人)レッスン日本人に合った効果的=旬のヨガ☆彡
癒やしの空間で自分ケア☆彡二十四節気・東洋医学を用いてその時々のピンポイント旬ヨガ★ありのままの自分で整う効果的メンテナンス★心と体の健康を
¥5,000さいたま / オンライン - 講座エクササイズ
【オンラインもOK】南麻布プライベートジムのパーソナルトレーニング
目標達成率90%以上!短期ダイエット/ファンクショナル筋トレ/姿勢シルエット改善/反り腰巻き方猫背対策も任せてください!
¥11,000東京(その他) / オンライン - 講座エクササイズ
東洋伝統ヨガ!40代限定!東洋伝統養生法と季節の経絡ヨガの方法
40代からの東洋伝統養生法で氣の巡りをよくする季節の経絡ヨガです。身体の不調や心の不調は季節の養生法と氣の流れがよくなることで解消されます。
¥1,500オンライン - 講座エクササイズ
東洋伝統ヨガ!30代限定!東洋伝統養生法と季節の経絡ヨガの方法
30代からの東洋伝統養生法で氣の巡りをよくする季節の経絡ヨガです。身体の不調や心の不調は季節の養生法と氣の流れがよくなることで解消されます。
¥1,500オンライン - 講座エクササイズ
小さく始めよう!運動習慣スタートトレ【オンライン】
軽めに身体を動かし、小さく、運動習慣を始めていきませんか。そして今より少しでも調子のよい身体をつくる。そんなはじめの一歩の講座です
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【オンライン】外反母趾の痛みを改善!足の裏を刺激しながら整える☆
簡単!足裏エクササイズ☆外反母趾や偏平足の予防、改善にも最適☆身体のすべての体重を支えている足裏を、きちんと使えるようにしていきましょう!
¥3,000オンライン - 講座エクササイズ
K-POPダンス完コピチャレンジ!
ダンスは運動神経なくてもOK・いくつになってからでも始められる♪
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
自宅で誰でもやれる運動講座。【素敵な姿勢を作る胸まわり編】です。
筋トレ・ダイエット・健康維持・老化防止など、自分の求める用途に応じて自由に応用ができる体の動かし方の基本を学びましょう。
¥3,000オンライン - 講座エクササイズ
不安な気持ちが笑顔に変わる! オンライン笑いヨガ講座
世界110ヵ国で笑いヨガに夢中になる人が続出。イライラとストレス改善、運動不足と免疫力アップする体操で自然に英語を使う恐怖も除去します。
¥1,500オンライン - 講座エクササイズ
【身体と脳内をリセット】寝る前30分!夜ヨガ&瞑想
一日の身体と頭の疲れをリセットして、質の良い睡眠へ導きます。快眠・自律神経調整・脳内リセット・マインドフルネス・リラックス
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
お部屋で手軽にダイエット!オンラインパーソナルトレーニング
自宅にいながらフィットネス気分で楽しくダイエット!あなただけの「完全オーダーメニュー」で優しくマンツーマン指導で楽しくトレーニング!
¥6,000渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座エクササイズ
2ヶ月で3㎏やせる初級エアロ30分【ヨガマット一枚分スペースOK
2ヶ月で3kg減❣初級エアロ30分で運動習慣を身につけよう!私も2ヶ月で3kg減、心肺持久力も向上。【メールサポート2ヶ月付き❣】
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【40歳から女性限定】体幹シェイプヨガでおなかを引き締める❣
おなかまわりのたるみが気になるあなた。体幹を鍛えてくびれを作りましょう。
¥1,500オンライン - 講座エクササイズ
プロトレーナーが伝授!日本人の肚「丹田を作る呼吸法」@オンライン
脳が閃く!身体に丹田を作れば心も体も頼りどころを獲得し体も心も健康になる!
¥3,500オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
○初心者向け○レッスンⅡ 太陽礼拝で全身ストレッチ&筋力アップ
太陽礼拝で全身運動☆体の柔軟性を高め、筋力アップ!忙しい毎日こそ太陽礼拝がおすすめです!一緒に練習していきましょう!!
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