『ながら』ホリスティック・デトックスで慢性不調を緩和しよう♪

①自己紹介　（10分）

②ひまし油湿布の効能について（15分）
　ひまし油湿布は、ホリスティックケアや自然療法をお好きな方の間で
　知られて来ていますが、まだ、ひまし油自体の幅広い効果については
　教えているところが見受けられません。この機会に、ヨーロッパでは
　キリストの御手と言われるほど、広範囲の使い方ができるひまし油の効能に
　ついて学びます。

③ひまし油湿布のやり方について　　（10 分）
　ひまし油湿布については、見聞きしたことのある方であっても、
　1人で始めるのは、油を使う為、最初は敷居が高くて、始められない方
　が多いので、その実践方法について具体的に学びます。

④ひまし油湿布のズボラなやり方について　（１５分）
　③で一緒に、やり方を学んでも、まだ、敷居が高いと感じる人に
　わたしも、忙しい時に行っている、超ズボラなやり方があるので、
　その方法を学んで頂きます。
　
⑤質疑応答　（１０分）