ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 (3ページ目)502件
- 講座筋膜リリース
30分ストレッチ肩こり解消!理学療法士監修!肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 17:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月13日(木) 15:00¥2,500(30分)オンライン予約締切
- 6月14日(金) 18:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【痩せる!筋膜リリース】柔軟性・筋肉を緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善
20分!理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラー1本で解決!ストレッチポールの正しい使い方を紹介します。
近日開催開催リクエスト受付中- 12月6日(土) 10:00¥1,200(20分)オンライン
- 講座ストレッチ
【子供向け】ストレッチ教室 筋肉の柔軟性UPのやり方【オンライン】
人気ストレッチトレーナーがお子様の体が柔らかくなる方法指導します!開脚・前屈など柔軟性向上・腰痛肩こり解消・リラックス効果のやり方を指導
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 9:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月14日(金) 10:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月14日(金) 17:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
自宅でサクッと椅子エクササイズ!ダイエット・筋トレ・運動不足解消♪
【椅子エクササイズ】理学療法士監修!椅子で簡単にできるエクササイズ&リズム運動♪お腹の引締め、ストレス発散、有酸素運動で楽しく体操♪
近日開催- 12月6日(土) 10:00¥1,200(20分)オンライン
- 講座ストレッチ
初心者向★痛くないストレッチ★運動習慣化でしなやかバレリーナボディ
奇跡の59歳が教える筋力ゼロでもできるユル筋トレと痛くないストレッチで今こそ運動習慣を。40代50代60代女性におすすめ。
近日開催- 6月16日(日) 20:00¥2,000(40分)オンライン
- 6月23日(日) 20:00¥2,000(40分)オンライン
- 6月30日(日) 20:00¥2,000¥1,600(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】1対1
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします!開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 10:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月14日(金) 10:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月14日(金) 17:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【質の高い眠り体験】月曜夜の快眠ストレッチ
運動不足、リモートワークで体ガチガチの方に…男性にもおすすめ!ヨガより簡単、ストレッチでゆるめて、気持ちよく眠りにつく準備をしましょう。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月17日(月) 22:00¥1,000(30分)オンライン
- 6月24日(月) 22:00¥1,000(30分)オンライン
- 7月1日(月) 22:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
[若く美しい自分に]姿勢美人!ビューティーストレッチ&バレエ基本
日常生活の所作も美しく、嫋やかに、若々しく過ごす為のバレエ♪ ストレッチをしてからバレエの基礎的な動きをしていくので、バレエ初心者もOK!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月25日(火) 21:00¥1,200(60分)オンライン
- 6月23日(日) 14:00¥1,500(60分)埼玉 > さいたま残りわずか
- 講座ストレッチ
睡眠改善!自律神経ストレッチ&リンパマッサージ・リラックス
初めてでも大丈夫!深層部から身体の滞りを流し、肩こり・むくみ改善効果のストレッチ&マッサージでリンパの流れを促し自律神経を整える!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月17日(月) 21:30¥1,000(30分)オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
すごいぜ「ゆる体操」
これだ!と感じる健康法を探しているあなたへ 立って・椅子に座って・寝っ転がってでもできる、ハイテク健康法
近日開催開催リクエスト受付中- 6月18日(火) 17:30¥1,800(40分)オンライン
- 7月2日(火) 17:30¥1,800(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
1日15分解消!硬くても"ふにゃり”と緩むストレッチポール/肩こり
え⁈ストレッチポール仰向けになるだけ?1日15分?肩こり解消あっという間に体が柔らかくなる驚きの軽やかさ☆気持ちいい1日のスタートをきろう!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月23日(日) 8:00¥1,000(40分)オンライン
- 6月30日(日) 8:00¥1,000(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
バレエ音楽に合わせてからだを整える!バレエストレッチ
バレエに必要な「筋力」「柔軟性」を身につけ、からだを整える! バレエ音楽に合わせて、バレエの動きを入れながら踊るようにストレッチしていきます
近日開催開催リクエスト受付中- 6月19日(水) 12:00¥2,000¥1,800(50分)オンライン
- 6月26日(水) 12:00¥2,000¥1,800(50分)オンライン
- 講座筋膜リリース
頭蓋骨調整☆筋膜リリース!自分でできる小顔♡表情筋♡眼精疲労ケア♪
小顔にしたい!マスク生活で顔がたるんだ?お顔の悩みの原因は頭蓋骨や体にも!エステティシャンがお店で行なっている技術のセルフケア版!
近日開催- 6月18日(火) 11:00¥19,800(3.5時間)東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
誰でも体操選手のような身体になれる!実践ストレッチ講座
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月27日(木) 20:00¥3,000(60分)東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座ストレッチ
今週の心身をトトノエル「DEEPストレッチ」!
疲れているのは、からだ?心?このクラスはどちらにも効果的!ストレッチでぐっすりお休みを!
近日開催- 6月21日(金) 21:30¥1,000(45分)オンライン
- 6月28日(金) 21:30¥1,000(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
異次元の柔軟性UP方法伝授♡心身共に楽になるゴッドハンドストレッチ
身体が硬いのに無理して痛いストレッチしていませんか?体が嫌がってるし痛めます。ふくらはぎを揉むのも逆効果。講座内で素直にやると悩みとお別れ♪
近日開催開催リクエスト受付中- 6月15日(土) 21:15¥1,500¥1,350(45分)オンライン
- 6月22日(土) 21:15¥1,500¥1,350(45分)オンライン
- 6月29日(土) 21:15¥1,500¥1,350(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
お腹がシュッ!伸びて快!肩・腰ラク!大人女子のオンラインストレッチ
お腹シュッとするエクササイズを中心に全身のびのびするストレッチを行います。 お身体スッキリ!疲れを流して自分へのご褒美を。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 10:00¥1,400(35分)オンライン
- 6月19日(水) 10:00¥1,400(35分)オンライン
- 6月21日(金) 10:00¥1,400(35分)オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】ぐっすり眠れる!自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を整え、皆様を深い眠りへと導きます。
近日開催- 6月13日(木) 21:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 6月14日(金) 21:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 6月16日(日) 21:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】肩こり&むくみ改善!自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を調整し、体も心もすっきりリフレッシュします!
近日開催- 6月13日(木) 10:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 6月16日(日) 10:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 6月20日(木) 10:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
骨盤周りのケアで 更年期の不調 整えストレッチ!
骨盤周りを動かして血流アップ!更年期の不調を緩和して輝く笑顔に!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 9:00¥1,400(35分)オンライン
- 6月19日(水) 9:00¥1,400(35分)オンライン
- 6月20日(木) 9:00¥1,400(35分)オンライン