ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 368件
ストレッチのオンラインレッスンを探すならストアカで 。自宅のPCからカンタン受講。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、ストレッチのコツを学んで、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数制かマンツーマンなので、運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みの日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりのレッスンを探してみましょう。
- 講座ストレッチ
自宅でサクッと椅子エクササイズ！ダイエット・筋トレ・運動不足解消♪
【椅子エクササイズ】理学療法士監修！椅子で簡単にできるエクササイズ&リズム運動♪お腹の引締め、ストレス発散、有酸素運動で楽しく体操♪
いむ 先生近日開催- 4月15日(水) 11:00¥1,500（20分）オンライン
- 4月15日(水) 14:00¥1,500（20分）オンライン
- 4月15日(水) 16:00¥1,500（20分）オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン】体・呼吸・心を整える！朝活ストレッチヨガ＆安眠ヨガ
快適な１日のための朝ヨガ＆よい眠りにつくための夜ヨガです。変化に気づく45分。形にこだわらず、体の声を聴いて快適なヨガをしませんか？
須藤 玲子近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(土) 8:00¥1,000（45分）オンライン
- 4月29日(水) 21:30¥1,000（45分）オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン】夜のマットピラティス〜呼吸と姿勢でつくるブレない体〜
ピラティスの基本である呼吸と姿勢を意識しながら、体幹をしなやかに整える夜のレッスン。 1日の終わりに安定した軸をつくりましょう！
✳︎✳︎✳︎Kiyomi✳︎ ✳︎✳︎近日開催開催リクエスト受付中- 4月15日(水) 20:30¥1,000（45分）オンライン
- 4月17日(金) 20:30¥1,000（45分）オンライン
- 4月20日(月) 20:30¥1,000（45分）オンライン
- 講座ストレッチ
ストアカフィットネス部門賞【太極拳式身体操作能力開発術】体験30分
筋肉だけではなかった！ 軽やかな身のこなしを作る 丹田骨格ストレッチ とは？
秋山 俊行近日開催- 4月26日(日) 12:30¥2,000（30分）オンライン
- 5月3日(日) 12:30¥2,000（30分）オンライン
- 5月17日(日) 12:30¥2,000（30分）オンライン
- 講座筋膜リリース
30分ストレッチ肩こり解消！理学療法士監修！肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 4月15日(水) 16:00¥2,500（30分）オンライン
- 4月15日(水) 17:00¥2,500（30分）オンライン
- 4月15日(水) 18:00¥2,500（30分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【痩せる！筋膜リリース】柔軟性・筋肉を緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善
20分！理学療法士監修の筋膜リリース＆ストレッチ！開脚や前屈、腰痛はフォームローラー１本で解決！ストレッチポールの正しい使い方を紹介します。
いむ 先生近日開催- 4月15日(水) 13:00¥1,500（20分）オンライン
- 4月14日(火) 20:00¥1,500（20分）オンライン予約締切
- 4月15日(水) 14:00¥1,500（80分）オンライン
- 講座ストレッチ
【40分全身ストレッチ教室】筋肉を緩めて柔軟性UP姿勢改善！肩脚腰
人気ストレッチトレーナーが柔軟性UPの方法教えします！開脚・前屈など浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果♪ヨガの動きもあり
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 4月15日(水) 10:00¥3,300（40分）オンライン
- 4月15日(水) 11:00¥3,300（40分）オンライン
- 4月15日(水) 12:00¥3,300（40分）オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】ぐっすり眠れる！自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を整え、皆様を深い眠りへと導きます。
Arisa Kirima近日開催- 4月16日(木) 21:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 4月17日(金) 21:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 4月19日(日) 21:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】１対１
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします！開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 4月15日(水) 10:00¥2,500（30分）オンライン
- 4月15日(水) 10:00¥2,500（30分）オンライン
- 4月15日(水) 11:00¥2,500（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【女性限定】セルフでも簡単30分で叶う姿勢改善セルフケアレッスン
【トータル60分】before→afterで姿勢の変化を体感！姿勢改善の一歩、日常のセルフケアにも繋がるセミナー講座付きレッスンです
君島 麻美近日開催開催リクエスト受付中- 4月15日(水) 10:30¥6,000¥5,700（60分）オンライン
- 4月16日(木) 13:30¥6,000¥5,700（60分）オンライン
- 4月16日(木) 16:00¥6,000¥5,700（60分）オンライン
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- 講座ストレッチ
一日を爽快に！！Refresh
一日を爽快にスタートしませんか？ピラティス理論がベースのマインドフルネス呼吸法＆ストレッチのクラス。
担当齋藤 佳子プロチアアカデミー
近日開催開催リクエスト受付中- 4月19日(日) 9:00¥1,100¥1,045（30分）オンライン
- 4月26日(日) 9:00¥1,100¥1,045（30分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【後屈ブリッジヨガ90分】効果大マンツーマン/プライベートレッスン
＼後屈初心者OK／オンライン/対面 ブリッジヨガクラス！プライベートレッスンで腰が痛いを解消！マンツーマン・パーソナルの効果大のストレッチ
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 4月15日(水) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 4月16日(木) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 4月17日(金) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【開脚ストレッチヨガ90分】パーソナル/マンツーマンで開脚前屈も！
＼夢のペター開脚！／オンライン/対面OK！パーソナル/マンツーマンで開脚ストレッチのコツ伝授！柔軟性・代謝アップ効果大の人気ヨガレッスン
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 4月15日(水) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 4月16日(木) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 4月17日(金) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】肩こり＆むくみ改善！自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を調整し、体も心もすっきりリフレッシュします！
Arisa Kirima近日開催- 4月16日(木) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 4月19日(日) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 4月23日(木) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【セルフケア】辛い『肩こり』根本改善！ 腕だけ1分ですぐ解消入門
長年の肩こりを解消！また猫背を改善するセルフケアストレッチ、整体、ストレッチなどを駆使したオリジナル マッサージ・整体入門編が学べます。
石山 晶子近日開催開催リクエスト受付中- 4月15日(水) 22:00¥1,000（60分）オンライン
- 4月14日(火) 22:00¥1,000（60分）オンライン予約締切
- 4月17日(金) 22:00¥1,000（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
【初心者専用】40代の運動不足を解消！体がスッと軽くなるストレッチ
「運動しなきゃ」という重荷を、心地よい解放感に変えませんか？運動が苦手な40代女性のための、頑張らない全身を整えるストレッチです。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 4月16日(木) 11:00¥1,000（30分）オンライン
- 4月14日(火) 21:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 4月15日(水) 11:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
【質の高い眠り体験】月曜夜の快眠ストレッチ
運動不足、リモートワークで体ガチガチの方に…男性にもおすすめ！ヨガより簡単、ストレッチでゆるめて、気持ちよく眠りにつく準備をしましょう。
松村 明日香近日開催開催リクエスト受付中- 4月20日(月) 22:00¥1,000（30分）オンライン
- 4月27日(月) 22:00¥1,000（30分）オンライン
- 5月4日(月) 22:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【メイクしたままOK】肩首リンパマッサージ☆セルフケア講座
肩こりにお悩みの方必見！！肩首を正しくケアして、仕事も私生活も効率アップ♪すきま時間に効果的なリフレッシュを
担当EBM スキンケアアドバイザーEBMスキンケアレッスン
近日開催開催リクエスト受付中- 4月17日(金) 11:00¥1,500（30分）オンライン
- 4月15日(水) 15:30¥1,500（30分）オンライン予約締切
- 4月16日(木) 11:00¥1,500（30分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
腰痛ストレッチ🔰痛くてできない方向け👍かんたん優しい腰痛セルフケア
腰痛💦17歳から41歳まで腰痛で悩まされた私😅腰痛ストレッチなんて痛くてできない現実💦たった13秒✨体への負担は最小限！痛くないセルフケア
オンライン副業🔰PC苦手さんサポー...近日開催- 4月15日(水) 21:30¥1,500（50分）オンライン
- 4月15日(水) 10:00¥1,500（50分）オンライン予約締切
- 4月15日(水) 11:00¥1,500（50分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
🔰超初心者・体が硬い人・ちょっとヨガを体験してみたい人歓迎！楽ヨガ
体が硬い、体力に不安、運動が苦手、そんなあなたに♪腰痛・肩こり・運動不足・更年期・有酸素運動・朝ヨガ・夜ヨガ・朝活・夜活・ストレッチ・シニア
松本 キヨコ近日開催開催リクエスト受付中- 4月16日(木) 16:00¥1,000（30分）オンライン
- 4月14日(火) 20:30¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 4月16日(木) 20:30¥1,000（30分）オンライン
