エクササイズのオンラインレッスン397件
- 講座エクササイズ
座ったまま!簡単ヨガと呼吸法ででリラックス!
【初心者】デスクワークが多い働く女性へ★イスに座って手軽に出来る、スペース不要の簡単ヨガと呼吸法💛
¥15,000北海道(その他) / オンライン - 講座エクササイズ
筋トレ&ボクササイズで楽しく美ボディに!
運動不足&筋トレ初心者さん集合!楽しく脂肪を燃やしましょう🔥
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
集中力アップ!リモートワーカーの為の姿勢改善ストレッチ!
姿勢が悪いと集中力に影響するのは知っていますか?仕事の合間のアクティブストレッチで美しい姿勢と集中力アップを手に入れましょう!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
猫背・巻き肩改善して背中美人へ!バストアップ/ダイエット/ 筋トレ
普段使えていない肩甲骨を動かして背中引き締めを行います。背中は姿勢の要!しっかり動かして背中美人を手に入れよう!(肩こり解消、姿勢改善)
¥1,500オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
BEAT YOGA®︎ 現代人よ、ただ、がむしゃらに踊れ!
BEAT YOGA®︎は「集中力」「判断力」「リズム感」「肺活量」など、全てのバランスが整った全身運動です!
¥2,500オンライン - 講座エクササイズ
ラテンのリズムを楽しむお腹やせレッスン「ラテンエアロ超入門」45分
ラテンの音楽を楽しみながらで背中やお腹をしなやかに使ってくびれも作っちゃいましょう!!簡単な動きでしっかり汗がかける嬉しい運動です!
¥1,100オンライン - 講座エクササイズ
JTA(関節)トレーニング サボり筋を鍛えましょう! 上半身
通院に時間とお金を使わずに他で使いましょう!健康は自分で作れます!
¥12,000オンライン - 講座エクササイズ
JTA(関節)トレーニング サボり筋を鍛えましょう! 下半身
通院に時間とお金を使わずに他で使いましょう!健康は自分で作れます!
¥12,000オンライン - 講座エクササイズ
タプタプお腹の50代、ダンベル筋トレ10分間!やった結果は6パック
6分間、でできる!自宅でダンベル、はたまた、ペットボトルでも大丈夫!「必ず、来るであろう!不健康!ならない為に筋トレを!」
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
「ぷよ肉」撃退!理想の縦ラインをGET!
体幹トレーニングで気になるぷよ肉撃退!ビキニが似合う砂時計ボディをゲット!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【初心者向け】シコアサイズ
股関節に最良のトレーニングで、無理なく、ウェストのサイズダウン&体重減を目指しましょう!
¥1,100オンライン - 講座エクササイズ
ダイエットを楽しもう!ZUMBAで脂肪燃焼するおうち時間の50分!
ZUMBAは、世界中の音楽を楽しむダンスフィットネスです。 ハッピーになりながらシェイプアップできちゃいます。まずはやってみましょう!!。
¥1,100オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
首凝り・首の詰まり解消!簡単神経エクササイズ!
首に支障がある人必見! - マッサージでは取れない首の凝りや詰まりを改善する神経にアプローチしたエクササイズでその場で効果を実感できます!
¥3,000オンライン - 講座エクササイズ
関節トレーニング 上半身
いつまで痛いところを揉むだけの効果のない対症療法続けますか?
¥5,000オンライン - 講座エクササイズ
初級~中級者向け!自宅で出来るお手軽ストレッチ&全身筋トレ
時々軽い運動はしているけど、継続的に体力を維持していきたい方向けのレッスンです。自宅に居ながら手軽に体力を向上させましょう!
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
超初級~初級者向け!座って出来るお手軽ストレッチ&全身筋トレ
何から始めて良いか分からない運動初心者のためのレッスンです。自宅に居ながら手軽に運動不足を解消しましょう!
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
0からのはじめてでも楽しくヒップホップダンス【大人・入門クラス】
一人ひとりに優しく、ダンスの基礎や簡単なステップをわかりやすく伝え『できない』が楽しく『できた』に!自信をもっておどれるようになります!
¥2,000吉祥寺・三鷹 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
【依頼歓迎】美しい所作が身につくフィットネス
一回で体感できる❗️バレエ教師が教えるムキムキにならない筋トレ❗️身体が伸びるストレッチ❗️ウエスト 美尻 猫背 O脚 効果アリます!
¥7,000新宿・代々木 / オンライン - 講座エクササイズ
【オンライン講座】自宅で簡単タオルエクササイズ・筋トレ
♯Stay at home バレエの動きを混ぜながら美しい姿勢・体幹を習得して、ストレス・運動不足解消にお役立てください!
¥1,000東京(未定) / オンライン - 講座エクササイズ
募集終了_肩こり腰痛セルフケア&痛みの原因から学べる講
自宅でできるエクササイズ!生活習慣も見直して根本解決しよう
¥5,500オンライン