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眼精疲労とおさらば!自力改善レッスン!視界を「クリアー」に
筋膜を意識したセルフ整体で「眼精疲労」をとっていく講座です!!
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腰痛、便秘、姿勢改善✨ダイエット効果も抜群!骨盤ストレッチ
その不調の原因は骨盤にあり!骨盤ゆがみ取りストレッチ
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【関節トレーニング】をもっと学びたい人のマスター編
いい運動だけどひとりだと続かない。上手くできているか自信がない。先生と一緒にやりたい(^^ゞそんな方に向けた中級者編
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股関節が変、腰が痛い。【関節トレーニング】下半身編を行いましょう
股関節の調子が悪い、ヒザが痛い腰も痛いどんな運動すればいい?それ【関節トレーニング】がお勧めです。なんで痛くなったのか。動きながら解消しよう
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「1日3分で免疫力アップできるお灸教室🔰」
1日3分ご自宅で誰でもできるお灸セルフケア!初めての方でもその場でお灸ができるようになります。米国統合医療大学院元講師が丁寧にお伝えします。
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