【予防🌟健康知識】「強く、しなやかな心」をつくる自律神経を学ぶ講座

【予防🌟健康知識】
「強く、しなやかな心」をつくる
自律神経を学ぶ講座


をご覧いただきありがとうございます。


こんな経験ありますか？
✔緊張で頭が真っ白になる
✔感情が暴走してしまう
✔パニックを起こしやすい
✔同じ考えがグルグル…


これって自律神経が
シーソーのように
両極に揺れてしまうからなんです。　　　　　　　　


✅感情の暴走を何とかしたい
✅ストレスからくる病気を予防したい
✅人間関係で行き詰まっている
✅緊張や不安を何とかしたい
✅病気にならないよう健康維持をしたい
✅自分でこころと体のケアをしたい
✅ストレスからくる不定愁訴
（頭痛、めまい、胃腸の問題等々）
に悩んでいる
✅毎日が楽しくない、疲れる
✅ストレスを感じない強い自分になりたい


そんなお悩みを解決するための最初の1歩になります。

🌟この講座を受講すると…🌟

✅ストレスに強くなる方法が分かる
✅ストレスから影響を受けなくなる
✅感情に振り回されなくなる
✅緊張、不安がコントロールできるようになる
✅負のスパイラルから抜ける方法が分かる
✅こころと体のつながりが分かる


💖私の想い💖
【ストレス】はあっていい
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
自分で対応できる
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ようになってもらいたい。


世の中に溢れる
癒し、ヒーリング


あらゆる健康法


科学技術や医療が
こんなにも発達しているのに


体の病気も複雑化
心の不調も増えて…


なぜみんな
幸せになってないのか？


クスリ、医療に頼ったり


自然だから体に良いと
ハーブ、アロマ
民間療法に
はまっている人が多い


自分の健康は
自分で決めて
健康を保つ力を
自分にあることを
信じられるように
なっていただくことが


私の想いであり
願いでもあります。


🍀こんなことを学びます🍀




1　
自律神経の全体像　　10分
・交感神経系＆副交感神経系
・知らない人が多い
　ポリヴァーガル理論
　迷走神経（社会的神経系）
　
２
ストレスに強くなる
「しなやかな心」をつくるために必要なこと

３
ストレス対策！
お家でできる自律神経を整えるセルフケア


＜講座の流れ（６０分）＞


上記内容のお話　　　40分
自分でできる
自律神経のセルフケア法をお伝え　15分
質問タイム　　　　　5分


＜持ち物＞
筆記用具
PCまたはタブレットでお願いします。


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こんにちは！

「病気を治す」
のではなく

生きる力
＝自然治癒力を引き出す

自然療法の専門家

オーストラリア在住
リンチユキです。

10～20代の私は
毎日生きているのがつらく

ストレスを人一倍
感じやすく

人間関係で気を使い
こころが
疲れ切っていました

食べることで
「ストレス」を
解消するようになり

無意識に食べて
食べ続ける

やめたくても
やめられなくなり…

気が付いた時には
「摂食障害」になっていました。

心の病気なんだと
分かった時

親にも友達にも
言えなくて

助けを求める場所もなく
隠し続けてきました。

症状はひどくなるばかり
四六時中

何を食べるか
食べないのか

カロリー計算で
頭がっぱい

仕事もできなくなり
すべての
付き合いを断ち

全てを失いました。


ある日
「心の病気」について
図書館で本を探していたら

「経験者カウンセラー」
という本の特集を見つけ

摂食障害を乗り越えた
カウンセラーさんを
見つけました。

これだ！と
すぐに電話をしました。

そこで彼女との
月一回のペースで
カウンセリング

どんどん
心が元気になって

もともと好きだった
自然療法で

カウンセラーさんが
学んで考え方が変わったと
言っていたホメオパシー

本場ロンドンで
ホメオパシーを学ぼうと

決心して3か月後
ロンドンへ留学しました

2年間の留学で
すっかり
摂食障害もなくなり

生まれ変わったように
元気になった私は

摂食障害や
心の不調で苦しむ人を
助けられる人になろう！と

自然療法の本場
オーストラリアへ留学

ヘルスサイエンスを学び
ナチュロパシーを専攻
自然療法の
専門家になりました。

もともとの
「見えないもの好き」

真実を追求したくなる性格から

脳科学と波動医学に基づく
キネシオロジーを学び

心と体はつながっている

むしろ

心が体の機能まで
変化を起こす力がある

ということを
目の当たりにしました

心と体のバランスを取る方法を
独自の「アルケミーヒーリング」
として体系化

ホリスティック（人間全体）な
セラピーを提供しています。

この「アルケミーヒーリング」は
こころと体の変容

最善最高の
自分になること

自分軸で人生を
生きていくことが
できるようになります
この講座では
そのアルケミーヒーリングの
心と体のつながりを理解
実感できるようになる

自律神経について理解し
手軽に自分軸へ戻す方法を
お伝えします。

ストレスに強く
しなやかな心作りに

役立てばと思います。