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＼あなたの日頃のストレス浄化します🌿／
元ホテル業→Web業界 多忙OLを経てヨガ講師になりました！
■不調改善｜肩こり、腰痛、偏頭痛
■ストレス改善、リラックス
■美容目的ももちろん◎
❍初心者さん・未経験者さん歓迎
❍服装自由・画面オフOKで気軽にできるオンラインヨガ
OL時代の私は毎日が戦いでした…
・始業前、準備のために朝早くから出勤
・MTGや部下のフィードバックで1日中タスクに追われ
・結局やりたかった業務は残業で取り返す
・帰宅すれば今度は家事が待っていて…
・せっかくの休みの日は疲れて寝て過ごすこ...
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気持ちよく身体を動かせて
とってもリラックスできました。
ゆったり身体を伸ばすことが出来て
寝る前に毎日受けたいです！
あゆみ先生の声掛けがとても心地よくて
最後のシャバーサナは寝落ちしそうでした！
最後の挨拶の"午後もゆったりお過ごしください"
と気にかけてもらってうれしかったです。
ありがとうございました！
ヨガってスポーツだから、疲れを解放？リラックス？と、思っていましたが、普段はなかなか出来ない動きや呼吸で、日頃、こんなに疲れを貯めていたんだなぁと、実感！！
程よい強度のレッスンで、心地よくカラダを動かすことができ、終わったあと、からだの軽さを実感できました！！
事前にお伝えしていたこと以外にも、当日のカラダの不調や不安を聞いてくださり、レッスン中も、無理しないで～と、お声がけをしていただくことで、安心して動いていくことができました！
また、あゆみ先生のレッスンで、日頃のストレスや疲れを解放してもらいたいです♡
ありがとうございました！！
「スタジオに行けない忙しすぎる」という文言にひかれて予約してみました。
時間は有るようで無いみたいな感覚で、なかなか何も考えずに過ごす時間がなかったので、ヨガに集中する時間として有効活用できました！！
あゆみ先生の声のトーンもよくて、めちゃくちゃ心地よかったです。
ただただリラックスするというだけではなく、体も気持ちよく動かすことができました。いつもは時間に追われて息子を寝かしつけても家事をするのですが、ヨガの後は私の方が先に寝落ちしちゃってびっくりでした。
ポーズごとに効果も教えてくださるので、ものすごくわかりやすかったです。
自宅で受けることができるので、時間に追われたり準備をしたりという必要もなく、３０分間に集中できて気持ちもすっきりできます！
仕事でも育児でも疲れていたとしても、一人で無になる時間は作れないのでぜひまた受けたいです！ありがとうございました。