エクササイズのオンラインレッスン396件
- 講座エクササイズ
インドストレッチ~サビない身体を手に入れよう
ヨガ、ストレッチ、そしてインド舞踊の要素を取り入れ、人生100年時代を生き抜く身体を手に入れよう
¥1,500オンライン - 講座エクササイズ
初めての美筋ヨガ(お手軽45分コース)
「ほぐす・のばす・鍛える」の美筋ヨガを体験してみませんか?筋膜リリースローラーの使い方も学べます☆
¥1,700オンライン - 講座エクササイズ
【40歳から女性限定】筋膜リリースでボディラインを引き締める❕
体幹や脚の筋膜をほぐしてボディラインを引き締めながら、肩こりを解消しリラックスして安眠する。
¥1,500オンライン - 講座エクササイズ
☆初心者向け☆筋力アップ&心と身体・脳がスッキリ シヴァナンダヨガ
ヨガ初心者の方向けの講座です。毎日を楽しく、健やかに過ごすための筋トレと南インドの伝統的なヨガをゆったりリラックス体感しませんか?
¥2,700東京(その他) / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
頑張った自分を労わる『JUSTピラティス』
自分に集中する時間を作り、動けるカラダを手に入れる。
¥2,500オンライン - 講座エクササイズ
レッスンⅢ☆リラックス効果高めシヴァナンダヨガ☆ポーズの練習編
○初心者から中級者向け○心も身体もリラックスできるシヴァナンダヨガで行うポーズを練習していきましょう!
¥1,200オンライン - 講座エクササイズ
【毎週金曜夜22:00〜】ヨガと呼吸と瞑想と心と🌱体を整える習慣
【瞑想実践クラス】ヨガで体を整え呼吸法と瞑想で心を整えましょう。地に足をつけて「今ここ」に意識を集中させる練習です。
¥2,500オンライン - 講座エクササイズ
ママパパ2人で学ぶ!マタニティヨガ
①ヨガ②ペアマッサージ③産後の身体について学ぶ ギュッと濃縮70分!
¥5,500オンライン - 講座エクササイズ
40代 50代 女性! ホディ 整うデスクワーク ダイエット ♪
デスクワーク の時間が ダイエット に! スキマ時間をちゃっかり上手活用♪座って出来るエクササイズ☆ 美しく キレイに ホディ が整います
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
50歳からの美・ベストボディを目指す!パーソナルトレーニング!
代謝を上げて、痩せやすい体を作る!脂肪を燃焼させて、引き締まった体に!姿勢が整い美・若々しさを手に入れる
¥3,700オンライン - 講座エクササイズ
◇在宅ワークの方必見!昼休憩にリフレッシュヨガ30分
テレワーク仕事の休憩時間を有効活用!眼精疲労・肩こり・首こり・脚のむくみ・お尻のコリを解消しましょう!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
椅子に座りながらできるオンラインエクササイズ。体の歪みを整え美しく
必要なのは椅子だけの普段着で出来る腰痛、肩こりの改善や体の歪みを整え美しくしなやかな体を作るNY発のジャイロキネシス®レッスンです。
¥2,000オンライン - 講座エクササイズ
足裏の感覚が冴える!本来の足裏感覚を取り戻す講座👣
足指と足首周りを動かし解す事で講座後は足裏感覚が冴えて感じやすくなっているのが分かります。脚の後ろ側も緩みやすいのでストレッチ前に行うのも◎
¥2,200オンライン - 講座エクササイズ
🔰【健康的にダイエット】20・30代の痩せる筋トレエクササイズ!✨
「痩せたい!」その思いを現実にする、自宅で始める簡単エクササイズでダイエットを成功させませんか!?楽しく続けて着実に美ボディを手に入れよう!
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
体幹強化で運動効率3倍アップ!アニマルフローで動ける体になろう!
今話題のアニマルフローで体幹を強化し動ける体になりましょう!運動効率も上がって姿勢改善・脂肪燃焼・体力強化が期待出来ます!
¥7,500池袋・巣鴨 / オンライン - 講座エクササイズ
🔰お腹を健康的なくびれ美人に♪自宅で簡単にできる筋トレエクササイズ
細くしたい!その思いを現実にする、自宅で始める筋トレエクササイズでダイエットを成功させませんか!?運動とストレッチの組み合わせで効果抜群!
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
スリムで健康的な自慢の脚へ✨自宅でできる🔰の方向けエクササイズ!♪
細くしたい!その思いを現実にする、自宅で始める筋トレエクササイズでダイエットを成功させませんか!?運動とストレッチの組み合わせで効果抜群!
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
膝のひみつ 解剖学セミナー
膝の機能を本質的に理解できると、運動指導やパーソナルトレーニングの指導が変わる!
¥5,000静岡県内 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
1時間で心も体も美しく!ヨガで自律神経を整えイライラ解消!
少人数のオンラインレッスンです!自律神経を整えるには体を動かすことも重要!イライラを解消しながら体を引き締めて本来の自分を取り戻すレッスン!
¥1,200オンライン - 講座エクササイズ
お腹周りの脂肪は筋トレと食事管理で落とせる【お腹周り引き締め講座】
『お腹周りを引き締めたい!』そんな思いを持っている方のお力になれる講座です。自宅で出来るお腹周りの筋トレと食事管理について詳しく解説します。
¥1,000オンライン