「肩こり」に該当するオンラインフィットネス (3ページ目)155件
- 講座ストレッチ
【腰痛⚡肩こり】触られるの苦手な方専用💡腰痛肩こり13秒セルフケア
【腰痛⚡肩こり】体に触られるのが苦手な方💡体が辛いけど触られたくない💦自分で腰痛・肩こり改善できたら嬉しい🌈かんたん!続けられるセルフケア
¥1,500オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
1日15分解消!硬くても"ふにゃり”と緩むストレッチポール/肩こり
え⁈ストレッチポール仰向けになるだけ?1日15分?肩こり解消あっという間に体が柔らかくなる驚きの軽やかさ☆気持ちいい1日のスタートをきろう!
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ヨガ
くびれを作るボディメイクヨガ/ダイエット・頭痛・肩こり・腰痛解消
ヨガの動きをベースに、下腹、二の腕痩せやヒップアップなどを目的とした美ボディメイクのクラス。頭痛・肩こり・腰痛などの身体の不調もスッキリ!
¥1,000オンライン - 講座ヨガ
【肩こり編】自己整体ヨガで凝り固まった首&肩回りをほぐしましょう
【女性限定45分】シニア&初心者歓迎❣ 肩こり改善 自己整体ヨガでガチガチに凝り固まった肩回りをほぐしてスッキリしましょう
¥1,200オンライン - 講座筋膜リリース
タオルで筋膜リリース・手軽だから続く!!肩こり・腰痛・脚のむくみ
お家にあるフェイスタオルを使って筋膜リリースを行います。肩こり、腰痛、体のラインが気になる…あなたの悩みを筋膜リリースで解消しましょう!
¥1,800オンライン - 講座ウォーキング
デスクワークで肩こり腰痛に悩まされている人向けの正しい歩き方講座
歩き方を変えるだけで肩こりや腰痛が劇的に改善する!目からウロコの歩き方!
¥3,000オンライン - 講座ヨガ
<肩・中級>肩こりがふわっと軽くなる♪自分に必要なプログラムを知る
自分のために必要なポーズがわかります!初級で知った自分の体の特徴に対して、どのようなポーズが肩こり改善に有効かを学びます。
¥5,000オンライン - 講座ヨガ
妊婦さんの肩こり・頭痛解消!やさしいマタニテイヨガ
妊婦さんの肩こり・頭痛をやさしいマタニテイヨガで解消♡快調な体で楽しいマタニティライフを!
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
ガンコな肩こり解消!やさしい筋トレ&ゆる〜いストレッチ20分
肩こりでお悩みの方必見!マッサージだけでは解決しない肩こりを簡単な筋トレとストレッチで解消しませんか^^
¥1,000オンライン - 講座ウォーキング
腰痛と肩こりにサヨナラ、姿勢とウォーキングで理想の姿勢を手に入れる
肩こりを解消し、姿勢を美しく保つ秘訣は歩くこと。歩くたびに輝く自分を実感し、毎日を楽しもう。健康的なウォーキングで、体も心もリフレッシュ!!
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ヨガ
食事とヨガで肩こり解消 40代50代のセルフケア
肩ってほぐれるんです!肩こりを食事と運動両面から予防、解消していきますよ♪
¥2,000オンライン - 講座ボクササイズ
長時間デスクワークをしても肩こりが出なくなるカラダの使い方
15000人を診てきたインストラクターが教える!肩こりの原因と肩こりの改善の仕方をピラティスを通してお伝えします
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
理学療法士が教える! オンラインで楽しく肩こり改善体操講座
家でもできる! 皆さんを悩ます肩こりを楽しく改善しましょう!
¥2,000オンライン - 3回コース講座ヨガ
【肩こり解消!】椅子ヨガ講座全3回 運動不足解消!体が硬くてもOK
着替えなしでいつでもどこでも気軽にできる椅子ヨガ(*^^*)肩こり首こりを解消して心身をスッキリ!体調不良も解消します♪
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くびれ肩こり対策、姿勢も自律神経も整う~引き締めbodyストレッチ
こんなに伸びる!?猫背や反り腰など縮こまった身体を伸ばし本来の機能を取り戻すだけじゃない一人整体エクササイズをセミプライベートレッスンで!!
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【上半身】本気で変えたい人の『肩こり背中こり卒業』50歳は姿勢次第
血圧にもかかわる首回りを開放する『肩を動かす背中リフレッシュ60分』理学療法士トレーナーが体操教室で指導している猫背改善法を集中指導!
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40代から老後まで健康になる!肩こり腰痛セルフケアストレッチ朝活
治療家から学ぶ、誰でも簡単にできるストレッチで健康に!ヨガ、マッサージ、ピラティス、マインドフルネ等で得られない臓器の働きを高めるストレッチ
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ポッコリお腹・猫背・肩こり撃退!ストレッチポール体幹/ダイエット
この一本で姿勢改善から筋膜リリースまで体をオールケアできます。宝の持ちぐされ家に転がっているストレッチポールを活用して家で簡単エクササイズ!
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【夜ヨガ🌙】1日の疲れをリセット✨肩こり・腰痛・オンラインヨガ
50分!初心者歓迎🔰何歳からでも変化を実感😳疲れた頭や身体を癒やして、リラックス!ストーンと気持ちよく眠りましょう✨
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カチコチの腰・肩こりが楽になる!!腰痛・肩こり改善レッスン
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