ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット38件
ビジネススキル、大人の趣味・習い事、自分磨き、子供向け体験ワークショップ・家庭教師まで500ジャンル以上もの講座が多数掲載。日本最大級のまなびのマーケット。
- 講座栄養・ダイエット
30分ストレッチ肩こり解消!理学療法士監修!肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
近日開催開催リクエスト受付中- 5月9日(木) 12:00¥2,500(30分)オンライン
- 5月10日(金) 9:00¥2,500(30分)オンライン
- 5月10日(金) 12:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座栄養・ダイエット
🌈【頭痛 肩こり】🔰初心者にもできる手の甲マッサージで解消しょう!
✨【頭痛 肩こり】頭痛の根本がよくわかる手の甲マッサージをいっしょに学ぼう頭痛は手の甲がポイントです。頭痛にお悩みの方是非ご参加ください。💓
近日開催開催リクエスト受付中- 5月9日(木) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月8日(水) 10:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 5月10日(金) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座栄養・ダイエット
筋膜リリースで柔軟性・筋肉緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善・ダイエット
【40分】理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラーで解決!ヨガ・ピラティスでないストレッチポールの使い方
近日開催開催リクエスト受付中- 5月10日(金) 18:00¥2,500(40分)オンライン
- 5月11日(土) 10:00¥2,500(40分)オンライン
- 5月11日(土) 11:00¥2,500(40分)オンライン
- 講座栄養・ダイエット
年のせいだとあきらめない体づくり~肩こり姿勢改善の楽ちん体操45分
背骨が硬くなると老化が加速するといわれています、簡単な調整体操で背骨を整えて若々し体を手に入れましょう。ご参加の皆様が続々と若返っています
近日開催開催リクエスト受付中- 5月14日(火) 19:30¥1,100(45分)オンライン
- 5月22日(水) 19:30¥1,100(45分)オンライン
- 講座栄養・ダイエット
春,特有だるさ,めまい,眠い,1分で出来る骨盤均整ヨガで不調一掃!
自律神経バランスが良くなると今より3倍元気に!自分ではどうしようもない不調、眠れない,万年肩こり,疲れやすい,やる気がしない,めまい,皆解決
近日開催開催リクエスト受付中- 5月9日(木) 10:00¥1,000(90分)オンライン
- 5月8日(水) 9:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 5月8日(水) 15:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座栄養・ダイエット
【ヨガ講師も感動✨】首&肩こりダイエット腰痛美姿勢セルフケア入門
何歳からでもOK!簡単なのに即効性が凄い!よく眠れる♬自宅サロンやエステにちょい足しでお客様にも喜ばれるセルフ整体ストレッチスキルを伝授!
近日開催- 5月23日(木) 13:15¥3,500(75分)神奈川 > 相模原・大和
- 講座栄養・ダイエット
《ゆるゆるマッサージポール》肩こり・むくみ・筋膜リリースダイエット
《女性限定》ストレッチポールを使って筋膜リリース。ダイエット、冷え性やむくみ、肩こりなどの不調、姿勢や体型改善に効果的。自分で体を整えます。
¥5,500六本松・七隈 / オンライン - 講座栄養・ダイエット
くびれを作るボディメイクヨガ/ダイエット・頭痛・肩こり・腰痛解消
ヨガの動きをベースに、下腹、二の腕痩せやヒップアップなどを目的とした美ボディメイクのクラス。頭痛・肩こり・腰痛などの身体の不調もスッキリ!
¥1,000オンライン - 講座栄養・ダイエット
タオルで筋膜リリース・手軽だから続く!!肩こり・腰痛・脚のむくみ
お家にあるフェイスタオルを使って筋膜リリースを行います。肩こり、腰痛、体のラインが気になる…あなたの悩みを筋膜リリースで解消しましょう!
¥1,800オンライン - 講座栄養・ダイエット
肩こり・猫背改善!ゆる楽美整体メソッドで羽が生えたように軽い体に!
肩こり・猫背、痛みの原因、痩せない身体は骨盤と筋肉のバランスの崩れによるもの!筋肉を整え、美姿勢、軽い体、瘦せる体を手に入れましょう
¥1,300オンライン - 講座栄養学
食事とヨガで肩こり解消 40代50代のセルフケア
肩ってほぐれるんです!肩こりを食事と運動両面から予防、解消していきますよ♪
¥2,000オンライン - 講座栄養・ダイエット
初心者歓迎🔰運動不足解消・肩こり・たるみ・小顔・表情筋×椅子/ヨガ
体も顔もみるみるスッキリ♬座ったっままでOK!表情筋トレ顔ヨガ×ヨガ(チェア)ありそうでなかった最高の組み合わせ!運動が苦手な方にもオススメ
¥3,500梅田・北新地 / オンライン - 講座アーユルヴェーダ
50代女性初心者限定🔰肩こり首こりスッキリ😍アーユルヴェーダ60分
この頃身体の凝りで悩んでいる方はいませんか?🤣 この講座は、アーユルヴェーダ初心者のあなたでも🔰簡単に基礎が学べて💡使える様になる講座です👍
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座栄養・ダイエット
【オンライン】姿勢改善・肩こり解消リフレッシュバランスボール
呼吸が少し上がるくらいの、心地いい有酸素運動で、血流UP!身体の疲れ、小さな不調がスッキリ解消!
¥1,000オンライン - 講座栄養・ダイエット
✨あなたに合った運動がわかる!基礎講座✨ 肩こり 腰痛 ダイエット
【オンライン開催】好きなときに、好きなことを、好きなだけできる健康な体づくりのための基礎知識を、運動指導歴20年の専門家がお伝えします
¥1,500オンライン - 講座栄養・ダイエット
🔰痩せる/お腹痩せ/スッキリ/ダイエット/くびれ/ピラティス/ヨガ
体幹強化/腹筋/ヒップアップ/運動不足解消/腰痛/肩こり/骨盤底筋/尿漏れ改善/初心者大歓迎/姿勢改善/HIIT/ストレッチ/産後太り
¥1,500オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座栄養・ダイエット
今日、何食べる?オンライン食事相談。健康管理・リーキーガット専門
風邪・便秘・頭痛・ポッコリおなか・リバウンド・高血圧・血糖値・脂質異常・メンタル不調・胃痛・アレルギー(皮膚炎・食物)・グルメ・肩こり・腰痛
¥10,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座栄養・ダイエット
朝活30分ヨガピラティスで体のリセット6:30- 8:00-
毎朝開催 新プラン骨盤底筋ケア ヨガトレーナーによる7つの充実プログラム 月謝制受け放題も人気 ダイエット痩せやすい体肩こり腰痛姿勢改善に
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座漢方・薬膳
【更年期の薬膳】ほてり・イライラ・寝汗✨理由が分かる✨もう悩まない
更年期✨ほてり・のぼせ・頻尿・尿もれ・不眠・肩こり・冷え✨あなたを悩ませる理由とメカニズムを解説✨体質改善✨薬膳のポイント
¥3,500オンライン - 講座栄養・ダイエット
はじめての太極拳 ダイエット 痩せる 筋トレ 脂肪燃焼 腹筋 笑顔
太極拳 ウエスト引き締め 癒し 健康 肩こり改善 気のトレーニング 筋肉強化 腰痛改善 リンパ促進 腹式呼吸 自律神経 自己肯定感 冷え改善
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中