ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 (2ページ目)501件
- 講座筋膜リリース
筋膜リリースで柔軟性・筋肉緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善・ダイエット
【40分】理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラーで解決!ヨガ・ピラティスでないストレッチポールの使い方
近日開催開催リクエスト受付中- 5月22日(水) 14:00¥2,500(40分)オンライン
- 5月21日(火) 11:00¥2,500(40分)オンライン予約締切
- 5月21日(火) 13:00¥2,500(40分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
【子供向け】ストレッチ教室 筋肉の柔軟性UPのやり方【オンライン】
人気ストレッチトレーナーがお子様の体が柔らかくなる方法指導します!開脚・前屈など柔軟性向上・腰痛肩こり解消・リラックス効果のやり方を指導
近日開催開催リクエスト受付中- 5月22日(水) 9:00¥2,500(30分)オンライン
- 5月21日(火) 10:00¥2,500(30分)オンライン予約締切
- 5月21日(火) 12:00¥2,500(30分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】1対1
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします!開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(火) 13:00¥2,500(30分)オンライン
- 5月21日(火) 13:00¥2,500(30分)オンライン
- 5月21日(火) 17:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
お腹の使い方がわかる!お腹引き締め筋トレ!腰痛・反り腰・くびれ
腹筋を何回も頑張ってもお腹がへこまない、なんて感じていませんか?お腹の使い方を意識することで効率よくお腹引き締め!お腹ぺたんこ・ダイエット!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月22日(水) 10:00¥1,200(30分)オンライン
- 5月21日(火) 10:00¥1,200(30分)オンライン予約締切
- 5月23日(木) 10:00¥1,200(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
お腹がシュッ!伸びて快!肩・腰ラク!大人女子のオンラインストレッチ
お腹シュッとするエクササイズを中心に全身のびのびするストレッチを行います。 お身体スッキリ!疲れを流して自分へのご褒美を。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月22日(水) 10:00¥1,400(40分)オンライン
- 5月24日(金) 10:00¥1,400(40分)オンライン
- 5月29日(水) 10:00¥1,400(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
股関節を整えてまるっと桃尻! ストレッチ/筋トレ/ダイエット/健康
今から始める!ヒップアップ!なんか最近お尻が垂れてきたそんな悩みを解消!ストレッチ・機能改善・姿勢改善・美尻・股関節・筋トレ・ダイエット
近日開催開催リクエスト受付中- 5月22日(水) 11:30¥2,000(30分)オンライン
- 5月21日(火) 11:30¥2,000(30分)オンライン予約締切
- 5月23日(木) 11:30¥2,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【おやすみヨガ】1日の疲れを取り、腰肩がリラックス熟睡できる
身体の真ん中にある股関節と肩関節を中心にほぐすことで、身体の緊張が取れリラックス出来ます。身体がかたいと思っている方も安心して出来るヨガ
近日開催開催リクエスト受付中- 5月26日(日) 21:30¥1,500(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
初心者向★痛くないストレッチ★運動習慣化でしなやかバレリーナボディ
奇跡の59歳が教える筋力ゼロでもできるユル筋トレと痛くないストレッチで今こそ運動習慣を。40代50代60代女性におすすめ。
近日開催- 6月2日(日) 20:00¥2,000(40分)オンライン
- 6月9日(日) 20:00¥2,000¥1,600(40分)オンライン
- 6月16日(日) 20:00¥2,000¥1,600(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
【セルフ整体】デスクワーク『肩こり改善』腕だけ1分ですぐ解消入門
あなたに合った肩こり、猫背を改善するセルフケアストレッチ、整体、ストレッチなどを駆使したオリジナル マッサージ・整体入門編が学べます。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月22日(水) 18:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月21日(火) 7:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 5月21日(火) 22:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座筋膜リリース
30分ストレッチ肩こり解消!理学療法士監修!肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(火) 10:00¥2,500(30分)オンライン
- 5月21日(火) 11:00¥2,500(30分)オンライン
- 5月22日(水) 9:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【女性限定】セルフでも簡単30分で美姿勢へ近付くセルフケアレッスン
【社内研修にも人気】before→afterで身体の変化を体感!女性限定の30分で巡りが良くなり快適な美姿勢へ近付くセルフケアレッスンです
近日開催開催リクエスト受付中- 5月22日(水) 17:30¥4,000(40分)オンライン
- 5月22日(水) 19:00¥4,000(40分)オンライン
- 5月23日(木) 9:00¥4,000(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
体も心もほぐれる〜朝のゆるヨガ〜/体硬い、運動苦手でも問題なし!
オンライン・おうちヨガで肩コリ・運動不足解消/気分もスッキリ/ヨガ初心者・初めての方に特化したマンツーマンレッスン/朝活ヨガにも
近日開催開催リクエスト受付中- 5月24日(金) 9:00¥1,500¥1,425(40分)オンライン
- 5月24日(金) 10:00¥1,500¥1,425(40分)オンライン
- 5月25日(土) 8:00¥1,500¥1,425(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
ホリデー・ストレッチでお腹がシュッ!休日こそ伸びて快!肩腰ラク!
疲れを癒したい休日こそストレッチでスッキリ!お腹周りを引き締めて全身のびのび!疲れを流して自分へのご褒美を!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月25日(土) 9:00¥1,500(35分)オンライン
- 6月1日(土) 9:00¥1,500(35分)オンライン
- 6月15日(土) 9:00¥1,500(35分)オンライン
- 講座ストレッチ
目指せシングルプレーヤー!ゴルフ上達のためのフィジカルトレーニング
ゴルフに必要なフィジカルトレーニングをマンツーマンで行います。「体幹強化」「下肢筋力強化」「飛距離アップ」「脱力トレーニング」「シングル」
近日開催- 5月22日(水) 20:00¥1,500(30分)オンライン
- 5月21日(火) 9:00¥1,500(30分)オンライン予約締切
- 5月21日(火) 10:00¥1,500(30分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
座ったままでクビレを作る!じんわり汗かき、痩せる座り方≪初級≫
\ズボンの上のハミ肉撃退!/所要時間は30秒?!回数、強度はあなた次第!お仕事中でも脂肪が燃やせる「カラダを引き締める座り方」の入門講座です
近日開催開催リクエスト受付中- 5月22日(水) 7:00¥2,200(45分)オンライン
- 5月21日(火) 8:00¥2,200(45分)オンライン予約締切
- 5月21日(火) 10:00¥2,200(45分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
誰でも簡単!肩こり解消ストレッチ
簡単だから続けられる、肩こり解消のためのストレッチ
近日開催開催リクエスト受付中- 5月29日(水) 10:30¥1,200(20分)オンライン
- 5月29日(水) 20:30¥1,200(20分)オンライン
- 6月12日(水) 10:30¥1,200(20分)オンライン
- 講座ストレッチ
【セルフ整体の魔法】腰痛・肩こり・歪みを自分で解消する方法☆
日常の不調をスルっと解消!【セルフ整体の魔法】が教える腰痛・肩こり・歪みの自己解消方法☆簡単シンプルなテクニックで効果的なアプローチ☆
近日開催開催リクエスト受付中- 5月22日(水) 20:00¥2,200¥1,980(45分)オンライン
- 5月29日(水) 20:00¥2,200¥1,980(45分)オンライン
- 6月5日(水) 20:00¥2,200¥1,980(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
脚痩せのための股関節・骨盤矯正!筋トレより効くストレッチ≪基礎編≫
鍛えるよりも整えて、内ももの隙間を取り戻す!「体の歪み」をチェックしながら正しい使い方を練習し、お肉がたるむ原因を撃退する講座(初級)です♪
近日開催開催リクエスト受付中- 5月22日(水) 8:00¥2,200(45分)オンライン
- 5月21日(火) 7:00¥2,200(45分)オンライン予約締切
- 5月21日(火) 9:00¥2,200(45分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
【肩こり解消・小顔◎】自分でできる肩首ケア メイクしたままOK♪
肩こりにお悩みの方必見!!肩首を正しくケアして、仕事も私生活も効率アップ♪すきま時間に、効果的なリフレッシュをしませんか?
近日開催開催リクエスト受付中- 5月22日(水) 14:30¥1,000(30分)オンライン
- 5月21日(火) 10:00¥1,000(30分)オンライン予約締切
- 5月21日(火) 14:30¥1,000(30分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
【朝ピラ】1日を充実させるための朝60分ピラティス
現役バレエ講師が教える 自分の身体を理解し、向き合うピラティス
近日開催開催リクエスト受付中- 5月24日(金) 9:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月7日(金) 9:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月14日(金) 9:00¥1,000(60分)オンライン