ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 509件
ストレッチのオンラインレッスンを探すならストアカで 。自宅のPCからカンタン受講。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、ストレッチのコツを学んで、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数制かマンツーマンなので、運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みの日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりのレッスンを探してみましょう。
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】ぐっすり眠れる!自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を整え、皆様を深い眠りへと導きます。
近日開催- 5月3日(金) 21:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 5月5日(日) 21:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 5月9日(木) 21:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】肩こり&むくみ改善!自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を調整し、体も心もすっきりリフレッシュします!
近日開催- 5月5日(日) 10:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 5月9日(木) 10:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 5月12日(日) 10:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】1対1
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします!開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
近日開催開催リクエスト受付中- 5月3日(金) 13:00¥2,500(30分)オンライン
- 5月3日(金) 13:00¥2,500(30分)オンライン
- 5月3日(金) 13:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
美と健康の習慣パーソナルトレーニング【筋トレ・ストレッチ・ヨガ】
9割が効果を体感、ご継続多数!長期的な運動と食事の習慣を作り理想のボディメイクと心身を快適に続けられるパーソナルトレーニングレッスンです
近日開催開催リクエスト受付中- 5月3日(金) 11:00¥7,000¥5,600(60分)オンライン
- 5月4日(土) 9:30¥7,000¥5,600(60分)オンライン
- 5月4日(土) 13:30¥7,000¥5,600(60分)オンライン
- 講座筋膜リリース
30分ストレッチ肩こり解消!理学療法士監修!肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
近日開催開催リクエスト受付中- 5月3日(金) 13:00¥2,500(30分)オンライン
- 5月3日(金) 14:00¥2,500(30分)オンライン
- 5月3日(金) 16:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【子供向け】ストレッチ教室 筋肉の柔軟性UPのやり方【オンライン】
人気ストレッチトレーナーがお子様の体が柔らかくなる方法指導します!開脚・前屈など柔軟性向上・腰痛肩こり解消・リラックス効果のやり方を指導
近日開催開催リクエスト受付中- 5月4日(土) 11:00¥2,500(30分)オンライン
- 5月3日(金) 13:00¥2,500(30分)オンライン予約締切
- 5月3日(金) 14:00¥2,500(30分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
ANA現役CAが教える!朝30分のスッキリヨガ
ゆったりした呼吸と動きで心地よい1日をスタート♫
近日開催開催リクエスト受付中- 5月4日(土) 6:00¥1,200(30分)オンライン
- 5月5日(日) 6:00¥1,200(30分)オンライン
- 5月6日(月) 6:00¥1,200(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
骨盤周りのケアで 更年期の不調 整えストレッチ!
骨盤周りを動かして血流アップ!更年期の不調を緩和して輝く笑顔に!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月8日(水) 9:00¥1,400(35分)オンライン
- 5月9日(木) 9:00¥1,400(35分)オンライン
- 5月10日(金) 9:00¥1,400(35分)オンライン
- 4回コース講座ストレッチ
【9割が効果を体感】美と健康の習慣を作るパーソナル月4回コース
まずは月4回!続ければ分かる、感じる効果と変化。体験からご継続を多数頂いているパーソナルレッスン4回コースになります。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月9日(木) 19:00¥26,000(4回×60分)オンライン
- 講座ストレッチ
【女性限定】セルフでも簡単30分で美姿勢へ近付くセルフケアレッスン
【社内研修にも人気】before→afterで身体の変化を体感!女性限定の30分で巡りが良くなり快適な美姿勢へ近付くセルフケアレッスンです
近日開催開催リクエスト受付中- 5月4日(土) 11:00¥4,000(40分)オンライン
- 5月3日(金) 11:00¥4,000(40分)オンライン予約締切
- 5月4日(土) 9:30¥4,000(40分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
忙しいあなたへ・初心者向け・30分でラクになる♪『かんたん楽ヨガ』
運動が苦手、体が硬い、体力に不安、でも体を動かしたいあなたへ!リモートワークによる腰痛・肩こり・不眠・ストレス解消・運動不足解消・更年期障害
近日開催開催リクエスト受付中- 5月4日(土) 17:00¥1,000(30分)オンライン
- 5月4日(土) 8:00¥1,000(30分)オンライン予約締切
- 5月5日(日) 8:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
日常生活で使える筋トレ!美尻・美脚・すらっと脚のエクササイズ!
下半身を強化して脂肪燃焼をしましょう!トレーニングで代謝アップ、下半身痩せ、美脚、足痩せ!日常でも使えて脂肪燃焼でダイエット!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月7日(火) 10:00¥1,000(30分)オンライン
- 5月8日(水) 10:00¥1,000(30分)オンライン
- 5月10日(金) 10:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
オンライン・対面同時開催【太極拳式身体操作能力開発術】体験30分
筋肉だけではなかった! 軽やかな身のこなしを作る 丹田骨格ストレッチ とは?
近日開催開催リクエスト受付中- 5月19日(日) 12:30¥2,000(30分)オンライン
- 5月5日(日) 12:30¥2,000(30分)オンライン予約締切
- 6月2日(日) 12:30¥2,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【朝ピラ】1日を充実させるための朝60分ピラティス
現役バレエ講師が教える 自分の身体を理解し、向き合うピラティス
近日開催開催リクエスト受付中- 5月10日(金) 9:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月11日(土) 9:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月17日(金) 9:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
【5歳以上お子さんとママ、パパ限定】親子でできる姿勢改善ストレッチ
現代の親御さんのお悩み、社会問題にもなりつつある小学生や子供の頃からの肩こり、腰痛、猫背。親子で一緒に姿勢改善しませんか?
近日開催開催リクエスト受付中- 5月3日(金) 16:30¥2,200(30分)オンライン
- 5月4日(土) 13:30¥2,200(30分)オンライン
- 5月4日(土) 16:30¥2,200(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン】ボディメイクピラティス☆
お家で気軽にピラティスを楽しみませんか?太りにくく、痩せやすい身体を手にいれましょう♪ピラティス初めての方も大歓迎です!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月8日(水) 10:00¥1,300(45分)オンライン
- 5月8日(水) 11:00¥1,300(45分)オンライン
- 5月8日(水) 20:00¥1,300(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
[若く美しい自分に]姿勢美人!ビューティーストレッチ&バレエ基本
日常生活の所作も美しく、嫋やかに、若々しく過ごす為のバレエ♪ ストレッチをしてからバレエの基礎的な動きをしていくので、バレエ初心者もOK!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月14日(火) 21:00¥1,200(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
ホリデー・ストレッチでお腹がシュッ!休日こそ伸びて快!肩腰ラク!
疲れを癒したい休日こそストレッチでスッキリ!お腹周りを引き締めて全身のびのび!疲れを流して自分へのご褒美を!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月11日(土) 9:00¥1,500(35分)オンライン
- 5月18日(土) 9:00¥1,500(35分)オンライン
- 5月25日(土) 9:00¥1,500(35分)オンライン
- 講座筋膜リリース
タオル1本筋膜リリース☆肩こり・腰痛・ダイエット♪セルフマッサージ
簡単なのに体が変わる!ヨガでもストレッチでもない柔軟性UP&美姿勢法⭐︎運動苦手でも痩せる!道具ナシ!ローラーやボールでは痛すぎた方に!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月6日(月) 10:00¥5,000¥4,750(75分)オンライン
- 5月19日(日) 10:00¥5,000¥4,750(75分)オンライン
- 5月19日(日) 20:00¥5,000¥4,750(75分)オンライン
- 講座ストレッチ
【セルフ整体】デスクワーク『肩こり改善』腕だけ1分ですぐ解消入門
あなたに合った肩こり、猫背を改善するセルフケアストレッチ、整体、ストレッチなどを駆使したオリジナル マッサージ・整体入門編が学べます。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月4日(土) 22:30¥1,000(60分)オンライン
- 5月3日(金) 12:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 5月3日(金) 15:00¥1,000(60分)オンライン予約締切