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- 講座顔ヨガ
🔰顔ヨガ✨面長改善✨小顔✨頬コケ解消✨しわたるみ✨ほうれい線✨
顔ヨガ・面長・シワ・たるみ・ほうれい線、マリオネットライン・ゴルゴ線・顔の歪み・くすみ・むくみ・目の下のクマ・まぶたのたるみ・二重アゴ・乾燥
近日開催開催リクエスト受付中- 6月9日(日) 20:15¥1,000(60分)オンライン
- 6月8日(土) 6:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 6月9日(日) 6:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座顔ヨガ
間々田式・美顔筋トレ「コアフェイストレーニング」・30分講座
朝活・夜活★たるみシワ改善・口角up・印象upが叶う 顔の筋トレ★顔の中心軸を意識して動かすことでより効果的になった表情筋トレーニング!!
近日開催- 6月8日(土) 8:30¥1,500(30分)オンライン
- 6月9日(日) 8:30¥1,500(30分)オンライン
- 6月12日(水) 7:30¥1,500(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
50代歓迎!自己啓発本を読むより早い!自己肯定感UP笑う筋トレ
「家を出るのが嫌」「身体がだるい」「私このままで良いのかしら」謎のメンタルに悩んだ私が、復活するためにやってきたエクササイズを楽しく伝授!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 13:00¥1,000(40分)オンライン
- 6月10日(月) 14:00¥1,000(40分)オンライン
- 6月10日(月) 15:00¥1,000(40分)オンライン
- 講座ピラティス
【オンライン】ボディメイクピラティス☆
お家で気軽にピラティスを楽しみませんか?太りにくく、痩せやすい身体を手にいれましょう♪ピラティス初めての方も大歓迎です!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月12日(水) 20:00¥1,300(45分)オンライン
- 6月13日(木) 20:00¥1,300(45分)オンライン
- 6月19日(水) 20:00¥1,300(45分)オンライン
- 講座ヨガ
【オンライン】ガチガチ股関節をほぐす!デトックス月礼拝ヨガ
初心者OK!股関節にアプローチするポーズを繋ぐ、月礼拝ヨガです。ゆったり動きながら柔軟性を引き出します。リラックス&デトックスにも効果的!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月23日(日) 21:30¥1,000(45分)オンライン
- 6月24日(月) 8:00¥1,000(45分)オンライン
- 講座ピラティス
【首こり・肩こり・腰痛改善】自律神経を整えるやさしいエクササイズ
頭痛・首こり・肩こり・腰痛・膝痛・むくみ・冷えを改善!朝はスッキリ運動不足を解消して疲れにくい体に!夜はゆったり睡眠の質を高めます
近日開催開催リクエスト受付中- 6月8日(土) 9:30¥1,500(45分)オンライン
- 6月15日(土) 9:30¥1,500(45分)オンライン
- 6月22日(土) 9:30¥1,500(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
オンライン・対面同時開催【太極拳式身体操作能力開発術】体験30分
筋肉だけではなかった! 軽やかな身のこなしを作る 丹田骨格ストレッチ とは?
近日開催開催リクエスト受付中- 6月16日(日) 12:20¥2,000(30分)オンライン
- 6月30日(日) 12:30¥2,000(30分)オンライン
- 7月14日(日) 12:20¥2,000(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
太極舞★体幹を鍛え氣で自分軸を取り戻し柔軟性UP★心療内科でも好評
誰でもできる振付に情緒的な中華風音楽に合わせ踊る。ゆっくりと動く分体幹や使われてない筋肉を鍛える。太極拳、カンフー、気功で手足の冷え性改善!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月9日(日) 9:30¥1,500¥1,200(45分)オンライン
- 6月12日(水) 9:30¥1,500¥1,200(45分)オンライン
- 6月12日(水) 20:15¥1,500¥1,200(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
【子供向け】ストレッチ教室 筋肉の柔軟性UPのやり方【オンライン】
人気ストレッチトレーナーがお子様の体が柔らかくなる方法指導します!開脚・前屈など柔軟性向上・腰痛肩こり解消・リラックス効果のやり方を指導
近日開催開催リクエスト受付中- 6月9日(日) 9:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月9日(日) 10:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月9日(日) 11:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座ヨガ
【姿勢改善ヨガ】現代人の起きやすい問題\猫背/を解決します!
ストレートネックや猫背、反り腰、肩凝り、腰痛。その原因は背骨に?!骨盤を正しい位置に持っていき、背骨をS字に整えることで不調を吹き飛ばそう
近日開催開催リクエスト受付中- 6月9日(日) 10:30¥2,500¥2,000(60分)オンライン
- 6月11日(火) 10:30¥2,500¥2,000(60分)オンライン
- 6月12日(水) 10:30¥2,500¥2,000(60分)オンライン
- 講座顔ヨガ
🌟アワード受賞🌟【オンライン】表情筋トレーニングで表情豊かな私に!
マスクのせいで無表情になりがちに。リモートワーク&飲み会が多いからこそ、お顔の筋肉に柔軟性をつけて表情豊かに♪笑顔はあなたの魅力を2倍に!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月9日(日) 10:00¥4,800(45分)オンライン
- 6月8日(土) 10:00¥4,800(45分)オンライン予約締切
- 6月8日(土) 11:00¥4,800(45分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
40・50代の簡単ベリーダンス☆骨盤鍛えて老けない体作り!振付あり
[オンライン]インナーマッスルを鍛えて骨盤から若返り♪楽しく運動したい方にピッタリ。レッスン動画付きで復習もバッチリ☆
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 6月17日(月) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 6月24日(月) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 講座ウォーキング
オンライン・対面同時開催【太極拳ウォーキング術】体験30分
足腰・気力上昇新定番! 武術から来た ユニークな足腰健康法 決して足音を立ててはいけない?!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月16日(日) 14:20¥2,000(30分)オンライン
- 6月30日(日) 14:20¥2,000(30分)オンライン
- 7月14日(日) 14:20¥2,000(30分)オンライン
- 講座ヨガ
オンライン30分日替り朝ヨガ習慣(朝活・初心者・ダイエット・美容)
朝の過ごし方がその日を決める★デトックスや美容にも効果テキメン!心と身体を整え自己肯定感を高める朝ヨガ習慣で一日をスッキリスタート★
近日開催- 6月9日(日) 7:30¥1,000(30分)オンライン
- 6月10日(月) 6:30¥1,000(30分)オンライン
- 6月12日(水) 6:30¥1,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】1対1
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします!開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
近日開催開催リクエスト受付中- 6月9日(日) 11:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月9日(日) 12:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月9日(日) 19:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
骨盤周りのケアで 更年期の不調 整えストレッチ!
骨盤周りを動かして血流アップ!更年期の不調を緩和して輝く笑顔に!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月12日(水) 9:00¥1,400(35分)オンライン
- 6月13日(木) 9:00¥1,400(35分)オンライン
- 6月14日(金) 9:00¥1,400(35分)オンライン
- 講座その他のフィットネス体験
タンギズム・バイラ!1人で踊るタンゴ♩素敵な音楽でストレス解消
Welcome Over40!!ヨガでもない!ズンバでもない!エアロビよりダンサブルでかっこいい大人の音楽で運動不足解消♩
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 20:20¥1,500¥1,275(60分)オンライン
- 6月28日(金) 20:20¥1,500¥1,275(60分)オンライン
- 講座ヨガ
初心者大歓迎💛ウエスト-3㎝も!体質改善ヨガ・ルーシーダットン
初心者大歓迎💛サイズダウンされた方多数!肩こり・首こり・腰痛・むくみもスッキリと🎵人気の体質改善の専門家の講師が教える簡単タイ式ヨガ。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 9:00¥1,500(60分)オンライン
- 6月11日(火) 10:00¥1,500(60分)オンライン
- 6月14日(金) 9:00¥1,500(60分)オンライン
- 講座ピラティス
体が楽になる体に良い体操&ストレッチ ☆リラクゼーションピラティス
運動習慣の無い方でも年齢に関係なく参加OK。呼吸を使って体を動かし、凝り固まった筋肉をほぐしながら整え、いつの間にか体はスッキリ!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月8日(土) 15:00¥1,700¥1,445(45分)オンライン
- 6月11日(火) 16:30¥1,700¥1,445(45分)オンライン
- 6月15日(土) 15:00¥1,700¥1,445(45分)オンライン
- 講座朝ヨガ
オンライン【朝ヨガ】リピート率No.1★心も体もスッキリ前向きヨガ
初心者〜経験者まで大好評の朝ヨガ!呼吸法や様々なポーズで体がほぐれて思考もクリアに。朝40分で1日が変わる!オンラインで気軽に健康習慣♪
近日開催- 6月9日(日) 8:00¥1,300(40分)オンライン
- 6月11日(火) 7:00¥1,300(40分)オンライン
- 6月16日(日) 8:00¥1,300(40分)オンライン