ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット37件
- 講座栄養・ダイエット
肩・背中・お腹のお悩みに…タオルで肩甲骨+肋骨調整☆筋膜リリース♪
肩こりの原因はどこにある?巻き肩、猫背は肩だけ揉んでちゃダメ!タオルほぐし+体幹ケア+指先まで!上半身を整える!ダイエットにも!
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🔰🆗更年期や気象病に負けない!丁寧ストレッチと二の腕ダンスの60分
講師が優しい、楽しい😁!初心者もリピーターも楽しめる構成、軽く発汗する程よい運動量、姿勢や肩こりが改善し、気分がスッキリに(参加者感想より
¥1,000オンライン - 講座栄養・ダイエット
【🍎オーダーメイドヨガ】ダイエット・若返り・お腹ぺたんこ✨
ご希望のプランを作成します🌸初心者歓迎✨お腹ぺたんこ✨癒し✨ダイエット✨姿勢改善✨若返り✨女性らしく✨肩こり解消✨筋トレ✨睡眠改善
¥6,500オンライン - 講座栄養・ダイエット
【初回90分】パーソナルヨガ♡姿勢改善(反り腰・猫背・巻き肩)
姿勢評価付き!姿勢を改善し不調知らずの身体づくりのお手伝いをします。(肩こり・首凝り・腰痛・頭痛などの解消に繋げていきましょう)
¥7,000オンライン - 講座栄養・ダイエット
タオル1本筋膜リリース♬ まるっと全身ほぐして動きたくなる体作り
タオルで出来る最高のほぐし時間♡肩こり・首こり・腰痛・背中・膝痛・むくみ!不調を改善して痩せやすい身体になろう☆
¥1,800オンライン - 講座栄養・ダイエット
月イチ習慣🔰40代からガチガチさんのため頑張らない身体ゆるむ体操
初心者🔰身体の硬い方もOK!ゆるむ体操で、心と身体を緊張から解放!月イチの健康習慣✨ゆるい楽しい効果抜群!肩こり・腰痛・安眠・ストレス解消
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1日3回3日で誰でも-3センチ。ヨガ呼吸でおなかが引き締まる!
呼吸が変われば体型が変わる!肩こりや腰痛・冷え性の不調も改善する。ヨガの呼吸を利用した誰でも簡単に続けられるダイエットです。
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後ろ姿−5才若見え💖背中・首筋のもっこり脂肪撃退ダイエット❣️
40歳過ぎたら背中と首の後ろが【もっこり】してきた❗️老け見えにお悩みの方に🌈肩こりも解消するダイエット💖お顔のシワたるみ予防にも❣️
¥1,000オンライン - 講座漢方・薬膳
40代女性限定✨プチ不調・更年期・イライラを解消する薬膳✨
40代に入ったら早めにケア😊経験者が伝える薬膳健康法😊料理でできる健康法😊疲れる・冷える・むくみ・肩こり・腰痛・眠れない・便秘・頭痛
¥1,000オンライン - 10回コース講座アーユルヴェーダ
[体質改善第一歩]ヨガ&アーユルヴェーダ式取説作成&実践講座
[肩こり腰痛冷え解消]日本人アーユルヴェーダ医と作る体質改善取説&コリー先生のアーユルヨガレッスン有!お家で実践セルフケアの体質改善実践入門
¥99,000オンライン - 講座栄養・ダイエット
O脚・外反母趾改善!!座って簡単にできる!痛み改善 ゆる楽美整体
O脚・外反母趾、腰痛・肩こり等の痛みの原因を明らかにし、筋肉のバランスを整えて美姿勢、軽い体、瘦せる体を手に入れましょう!
¥1,300オンライン - 講座栄養・ダイエット
体幹強化✨全身引き締め✨ダイエット✨耐久20分!プランクチャレンジ
簡単な動きでも効果抜群!インナーマッスルを鍛えながら全身引き締めトレーニング✨基礎代謝の向上、姿勢・肩こり・腰痛改善などにも◎
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ピラティス【入門編】痩せる、代謝、スタイルアップ、腰痛、むくみ改善
運動不足解消! 簡単! 続く! 心と身体をほぐす【美ラティス】で体幹の深層筋を鍛えて、見た目スッキリ 肩こり、腰痛、歪み、ぽっこりお腹を撃退
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<これだけで姿勢が整う>30分で変わる!身体を正しく使う姿勢の基本
\WEB記事でランキング入りした内容のみ!お伝えします/意識するだけで違う!肩こりや頭痛、不眠もその姿勢からきているかも?
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腰痛改善!ゆる楽美整体で、痛み無し!軽い!痩せる体へ!
腰痛・肩こり等痛みの原因や痩せる体は、骨盤と筋肉のバランスの崩れによるもの!筋肉を整え、美姿勢、軽い体、瘦せる体を手に入れましょう!!!
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冷え性・便秘にサヨナラ!発酵食品講師歴11年「腸活味噌作り」
冷え性や肩こり頭痛でやる気が出ない方集まれ!「腸活味噌」を作り発酵エネルギーを身体に取り込もう♪ 初心者にも優しいマンツーマン形式
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🔰【筋膜リリース×ストレッチ】痩せて美姿勢!緩めて肩こり腰痛改善
初心者大歓迎、身体が硬くても大丈夫!カチカチの体をテニスボールを使って筋肉を緩めてバレエストレッチでゆっくり伸ばしていきます♡
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